孩子专注力差一定要去机构训练吗？孩子的专注力对孩子学习效率有很大影响，专注力不好的孩子上课分心听不进去老师讲课内容，回家做作业也是三心二意，孩子专注力一定要去机构训练吗？

很多家长疑惑孩子专注力是不是一定要到机构训练才能改善？家长们可以先判断孩子判断孩子的专注力水平，可以通过同龄孩子专注力时间判断，也可以到机构做一个专业的专注力测评，如果孩子专注力水平接近均值是可以在家做一些小游戏提高专注力的。

说到在家能做的专注力训练就逃不开舒尔特方格，舒尔特方格既是训练孩子专注力的方法也是测试孩子专注力水平的方法。

给孩子准备一张5*5的表格，表格随机从1写到25，让孩子一边用手指找到数字，一边念出数字。
 

同样准备一张5*5的表格，在表格上随机写上1-9数字，家长下达指令让孩子找数字，比如家长说：圈出方格里的数字2，让孩子把方格里所有的数字2圈出来。也可以让孩子找出第几排第几列的数字。

家长可以随着孩子年龄的增长扩充表格、增加训练难度，孩子专注力的训练不是一日之功，需要长期坚持训练，家长们在给孩子做专注力训练时也要保持耐心。