如今，儿童越来越沉迷电子设备，手机、iPad，小学和中学生，甚至幼儿园里的小孩都对它们的屏幕很疯狂。但是，虽然电子设备带来了新鲜而有趣的体验，但它们也诱惑着孩子们不成熟的头脑，而且当他们不小心时很容易迷失。想要让孩子不再沉迷手机， 多特儿童专注力在这里分享一些方法。

 

1、约法三章，犯规要有惩罚

 

面对孩子日渐沉迷手机，多数家长采取过粗鲁的方式：没收手机、砸了手机、情到不可控时，还打过孩子。哭过，闹过，绕了一圈，发现问题仍在原地等你。

 

其实，这些方法都不如事先与孩子约定手机使用时间来得有效!

 

家长可以抽出10分钟制定一份手机使用守则，清晰地指出孩子需要改进的行为。比如：一天玩手机不能超过1个小时，玩手机必须是在完成作业以后。目标要具体、明确，便于测量。

 

相比“每天玩手机时间不能太长”，“每天玩手机时间不能超过1个小时”就更容易测量。目标具体、明确，孩子就更容易操作。

 

要清楚地说明孩子完成约定可以得到什么，和没有完成约定将失去什么。

 

在此过程中，要少说“不”，多说“可以”。比如：“如果你完成了约定，可以去看一场电影”，而不要说“如果你没有完成约定，就不能看电影”。两个说法意思虽然相同，但如果孩子朝着积极的方向努力，他完成目标的可能性就更大。

 

2、理性沟通，为孩子建立自我价值感

 

游戏的世界，也可以视作是孩子为封闭自我而选择的另一个世界。而让孩子选择封闭和沉迷的，可能正是因为亲子之间的非理性沟通。

 

父母如果长期忽视孩子、或者看不见孩子的努力与长处，经常打压、贬低孩子的自尊，对孩子的决定事无巨细地横加干预，不肯倾听孩子的心声，那么孩子就会慢慢关上与父母的沟通之门，并陷入自卑、低价值感的心理漩涡。

 

从此，孩子把父母的关心视为“控制”，而父母也不知道为何孩子会变得“不可理喻”。

 

看见孩子的长处，鼓励孩子的努力，做孩子身后首先为他鼓掌的人，发自内心地欣赏孩子，并让他知道。这些都是走进孩子内心重要的步骤。

 

3、家长要以身作则

 

有些家长不禁会说，我试过和孩子约定手机使用守则，但是没有用。那是因为孩子觉得这份守则只针对自己太不公平了。

 

那么，家长可以这样做：家中有两个小孩的请一视同仁;在孩子禁玩手机期间，请家长陪着孩子一起坚持!也就是说家长要以身作则!

 

陪孩子时，不玩手机。当家长在陪伴孩子的时候，无论是陪写作业还是陪玩，可以提前将手机静音，并且不让手机暴露在孩子眼前，保证家长的陪伴是一心一意的。

 

那么，传达给孩子也是正面的反馈，而不是孩子以后有了手机就不再需要家长的陪伴了!

 

家长态度要坚定。如果家长已经开始实施如何解决孩子玩手机的方法时，态度一定要坚决!要让孩子看到你不达目的誓不罢休的决心!

 

在达成约定的过程中，要尽量吸取孩子的意见，千万不能把“约定”变成父母单方向的“命令”。

 

相信多特儿童专注力小编分享的以上方法，一定能帮助家长们让孩子远离手机，不再沉迷的。

 

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