每一位做爸爸妈妈的几乎都是，怀着望子成龙望女成凤的心态来抚养孩子的。
然而结果却往往不如人意，有些孩子的性格从小就表现得比较胆小自卑。
如果不及时发现，这种自卑将伴随他的一生，使他社交焦虑、无法找到自我价值......
所以，父母首先必须能够识别孩子自卑感的体征和症状，这一点至关重要。
心理学家肖恩库珀花了5年研究心理学的每一个领域，以找出克服自卑和社交焦虑的方法。
他总结出了孩子过度自卑的8个表现，提醒父母要随时关注孩子的心理健康。
1过度敏感
害怕嘈杂拥挤的环境
对别人的无意之举感到失落
过于活泼多动，注意力无法集中
当孩子感到自卑时，任何微小的批评都会让他陷入抑郁的恶性循环中，任何轻微的拒绝或排斥的迹象都会让他感到非常痛苦。
建议
父母们总是说“不要太在乎别人的看法，他们不会改变你的生活。”，但这样的建议是没有用的。
我们要帮孩子构建自己的价值观体系，当他们的判断力变得更强时，就不再那么在意别人的判断了。
2总拿别人的长处和自己作比较
他的（某项长处）比我好，我不如他
不敢尝试新鲜事物总怕会不如别人
他们总在专注于别人的“最佳品质”，但这些“最佳品质”往往是别人付出了更多的练习时间，或者是从小就有很大的自然天赋。
建议
告诉孩子们不要忽略别人成功之前付出的努力，也不要总关注其他人最优秀的地方。
如果孩子能满足于做最好的自己，这将大大缓解他们内心的压力。
3顺从行为
不敢与人发生眼神交流
安静胆怯地说话
做事没底气
建议
家长应该把决定权交给孩子们，让他们做一件事情的主导者。
非必要的时候不要干预孩子，他们正是需要不断地面对失败，才能找回面对生活的勇气。
4追求完美
因为一个地方没做好而大发脾气
总设定过高目标
太过在意别人对自己的关注与评价。
当他们过度追求完美但却没有达到目标时，孩子往往会极度沮丧、丧失自尊、承受巨大压力而崩溃，对自己的认知失调。
建议
适当转移孩子的注意力，带他们参加丰富多彩的课外活动，千万不要责怪孩子无理取闹。
让孩子学会自我同情，明白享受过程比追求结果更加重要和快乐。
5拖延行为
过度自卑的孩子会不断追求完美，但在追求过程中他通常会体验到自己无法完成目标，于是就导致了孩子的拖延行为。
他们的心思非常敏感，因为害怕失败，所以不断推迟事情的进程，以至于孩子最终什么也没尝试过，什么目标都没完成。
建议
既然孩子总是对自己有过高的期望，那么家长就应该帮助孩子制定一个切实可行的目标。
为孩子“正念”，设置一些并不需要做出评判的“限时活动”
一天跑十分钟步、练两页字、读30分钟书...
6对他人挑剔
怀疑别人
不信任
喜欢挑毛病
他们通过批判别人来掩饰自己的过错，“保护”自己免受别人的伤害。
建议
家长宽容面对，当每次孩子在你身边指出别人的缺点时，我们可以选择反问来让孩子客观评价讨论的对象。
培养孩子的同理心，让他们学会如何感恩，用包容的态度接纳他人。
7试图掩饰自身缺点
比如一个孩子感觉自己很胖，她从来不会穿短裙，而是一年四季都穿着长袖和长裤，他觉得这样可以让自己的身材在别人的眼里显得不那么臃肿。
每个人身上都会有缺点，自卑的孩子会特别关注自己的缺点，他们花大量的时间和心思去掩饰。
他们试图控制别人如何看待自己的方法，避免别人对自己缺点的评价。
但往往这种掩饰，会让自卑升级，它通常只会让你从紧张中感到更多压力。
建议
让孩子在自我评价时自己指出自己的缺点，这是迈出接受自己的第一步。
告诉孩子他的缺点并不是降低了做所有事情的能力。
不会游泳对学好数学并没有影响。
向孩子承认自己的缺点，让他感受到你的勇气。
告诉他们缺点不一定伴随终身，我们还有机会改变。
每个孩子都是一个个体，虽然我们在养育他们时尽心尽力，但还是不能完全左右他们的思想和行为。
父母的态度对孩子自信的建立，起着至关重要的作用，你无条件的爱和接纳，便是孩子获得自信和安全感的根源。
接受孩子的与众不同，努力发现孩子们身上的“金子”，并想方设法让“金子”光芒万丈。
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