我们常常看到这样的情景：一个孩子走路时不慎被什么东西绊倒了，一个踉跄，眼看就要跌倒了，可是在摇晃几下后，竟然化险为夷，身体又保持平衡了；然而有的孩子却不能保持这种平衡，跌倒在地；在上户外体育课时，有的孩子能够在平衡木上轻松自如地走动，有的孩子却战战兢兢情绪紧张，摇摇晃晃地前进，一个不慎就掉下来·····

 

孩子一岁左右走路摔跤很正常，刚学会走路，掌握不好平衡，如果孩子到了三四岁依然经常摔跤，家长就要注意了。孩子出现这种情况，多是父母保护过多，孩子缺少了太多身体操作能力的锻炼。

 

视觉、听觉、嗅觉、味觉、触觉、前庭觉是我们最常听得六种感觉，但是很多人对平衡感了解甚少，人生下来就具有平衡感，所以才能站得稳，跑得快，如果平衡感欠佳，会影响身体动作的协调性和灵活度。

 

什么是平衡能力？平衡能力是指身体对来自前庭器官、肌肉、肌腱、关节内的感受器以及视觉等各方面刺激的协调能力。主宰人的平衡能力的是内耳中的半规管和半规管前的两个囊状结构。半规管是分别处于3个互相垂直的平面的管道，当头部在三维空间发生位置变化时，半规管的内部组织会把这种信息传到大脑中枢；而那两个囊状结构则专门感受头部处于静止时的位置，以及前进、后退、升降等直线运动，神经中枢正是从内耳的这两个部分获得人在运动时的种种信息，从而及时作出反应，纠正可能破坏身体平衡的动作，使人体保持平衡。

 

平衡能力不佳会有以下这些表现：

 

登高时会极度紧张，身体屈成弓形，反应僵硬；

 

无法运用腹部和四肢做匍匐姿态；

 

保持站立姿势或是上下楼梯时，脚尖、脚踝、腰部以及上半身经常有过度紧张的情形；

 

在倾斜坡地上，常会极端恐惧而跌倒；

 

当体态不同于以往时，常会迷失自我的身体形象，继而出现行动掌握困难，同手同脚运动不协调；

 

由高处往下跳时，常会过度紧张；

 

虽然多动，但运动神经并不发达，动作的准确性差；

 

严重的平衡感失调会造成情绪不安，常心浮气躁，喜欢攻击他人；

 

大肌肉发展不佳，以至于站无站相，坐无坐相。常会趴在桌子上，或以手扶额。

 

平衡能力不仅是身体的事情，也与大脑中所有的感觉有关，我们在幼年时期接受的感官刺激很多是通过平衡器官获得的，它们刺激着神经细胞的连接，并且对大脑血液的流动有促进作用。

 

平衡能力的发展是从婴幼儿时期一点点发展起来的，自己翻身，自己坐，爬行和站立，学习走路，都可以强化平衡能力。锻炼平衡能力相关的器材有旋转盘、滑板、跳床、平衡台，在跳床上投球，趴地推球等，都可以加强孩子的运动协调能力。

 

平衡能力的提高有助于孩子更有效地接受信息，筛除多余的刺激，从而使孩子的注意力更易集中，良好的平衡能力还有助于孩子垂直感的建立，为孩子的空间知觉打下基础。给孩子一些平衡练习，掌握身体平衡的技巧，不仅对他的身体发育有好处，还能提高他的认知能力和协调性。

 

孩子经常摔跤也不完全是平衡感方面的问题，有些孩子缺钙、造成腿脚无力，或者睡眠不足致使运动神经系统受到影响等，但是如果是感统失调，那就要上心了，这些失调现象不会自行消失，如果不通过感统训练积极干预，必定会让他们以后的生活遇到更多困难，而这，绝不是我们想看到的。

 

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