1、把孩子放第一位更幸福

 

荷兰教授发现，把孩子放在第一位的父母更幸福，并能感悟更多的生活真谛。但需要提醒的是，这不代表可以溺爱孩子。孩子犯错误，可以适当惩罚；孩子想要的东西，不该买的坚决不要妥协。

 

2、不要整天围着孩子转

 

有些父母认为，爱就是成天围着孩子转，像“直升飞机”一样，有点事马上“飞”去“救火”。美国教授认为，无微不至的关爱让孩子更易抑郁，自理能力差。家长应学会适度放手，让孩子自己解决问题。尤其当孩子觉得被管得太多时，家长要接受而不是抱怨“不被理解”。

 

3、避免严厉的批评

 

调查显示，约90%的美国家长承认曾对孩子有过至少一次的严厉批评。这种情况在我国也不少见。研究发现，严厉指责13岁左右的青少年，可能使他们的行为更放肆。建议家长在孩子犯错误时以教育为主，可选择适当的时机讲道理。若忍不住冲孩子发脾气了，要在事后向孩子道歉，以身作则。

 

4、规律作息有助孩子大脑发育

 

英国教授在调查了1.1万名儿童后发现，3岁时就作息不规律，会导致阅读、计算能力低下，空间意识薄弱。研究还发现，规律作息对男孩女孩同等重要，越早养成习惯，越有利于孩子认知能力的提高。

 

5、一起做家务，孩子更快乐

 

很多夫妻会为谁做家务闹矛盾。研究指出，父母与孩子一起做家务，孩子更容易变得快乐。比如，饭后让孩子扫地，爸爸拖地，妈妈洗碗，大家一起共享做家务的快乐，就是个不错的办法。

 

6、少让孩子看电视

 

加拿大教授跟踪调查了2000名儿童后发现，孩子在两岁半左右时，每天多看一小时电视，他们在上幼儿园时表现就更糟糕，尤其在词汇、计算和运动方面能力很差。对此，美国儿科学会最新建议，儿童在两岁前不要看电视，两岁后每天最多看两个小时。

 

7、锻炼让孩子表现更好

 

英国教授针对11岁青少年研究发现，适当运动有助于提高孩子的语言、计算等能力，对男孩与女孩同样有效。建议家长别总把孩子圈在家里，多与孩子一起跑跑步、打打球。

 

8、不要完全牺牲自我

 

不少家长把孩子看成唯一希望，甚至放弃自己的爱好、事业。然而，美国教授发现，这些牺牲自我的家长对生活的满意度更低，尤其是女性。这样的牺牲还可能导致家长对孩子要求过于严格，孩子稍有过错，家长就易产生挫败感，并迁怒于孩子。要知道，孩子只是人生的一部分，健康的心理要靠诸多因素共同支撑。

 

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