任何事成功的前提都离不开“专注”两个字，在专注地做一件事的时候，人的努力会得到理想大化，从而更容易地接近成功。在学习方面也是如此，每一个先进学生的高分都与付出的时间和精力有关，因此如何让孩子集中注意力是需要处理好的问题。

 

孩子的注意力经常会被身边的事物吸引，对身边事物好奇的他们往往很难自觉地做到专注，因此采用一些适当的手段帮助孩子训练注意力是很有必要的。

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在进行训练之前，一定要让孩子保持一个良好的心理状态，好的心态是训练得以成功的首要因素。如果孩子对整个集中注意力​的训练都保持消极态度的话，不但无法继续之后的过程，还会让孩子产生一定的逆反心理，反而不利于做到专注，在这种心境下，之后的努力大多也就白费了。

 

随后要让孩子养成良好的生活习惯。这里的生活习惯指的是在固定的时间、地点做固定的事，这样可以让孩子形成一种事物与地点匹配的观念，让他们从心底里认为某地某时间做相对应的事情是应该的。长此以往，孩子就会在做这些事情时越来越专注，在之后的生活中，注意力也就能够得到长时间的集中。

 

另外，家长还能够通过培养孩子广泛稳定的兴趣这种间接方法来训练孩子集中注意力。这种对事不对人的方法能够在孩子的兴趣稳定的同时让他们不由自主地想要坚持一件事。通常能够长期坚持下来的孩子都会在潜移默化中发生改变，即在专注于做一件事的时候自动屏蔽其他不相关的因素。

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让孩子注意力集中的方法

 

(1)对偶练习法

 

这种练习法的做法是一起让孩子识记两种彼此相关的资料，然后让孩子依据一种资料回想相相关的另一种资料。

 

(2)按次练习法

 

这种练习法的做法是让孩子按按次识记一些资料，然后遮住资料并逐个把资料内容显暴露来，每显暴露一个资料，让孩子回想出下面紧接着的内容。

 

详细练习题举例

 

成人找出一些图片，先把图形用纸片遮住，然后按从上到下的按次一个个显暴露来让孩子识记。

 

给孩子看3遍后，把图遮上，然后每暴露一个，让孩子说出下面的一个是什么。

 

成人让孩子看下列方框中的数字1分钟，然后遮上数字，并按从左到右的按次把数字显暴露来，

 

每暴露1个数字，让孩子说出它右边的数字(若是孩子首要遍完结欠好可重做)。

 

(3)刺进练习法

 

这种练习法的做法是：先让孩子识记一些资料，识记完后不立刻让孩子回想，而是接着让孩子做一些其他的工作，然后再让孩子回想前面识记过的内容。

 

(4)数字练习法

 

这种练习法的意图是，经过让孩子回忆很多的数字，到达开展回忆才能的意图。前面谈到过数字是理想难回忆的资料，因此也是一种理想棒的练习回忆才能的资料。

 

(5)频度练习法

 

这种练习法的做法是重复向孩子出示一些资料，其中有一部分资料呈现屡次，让孩子记住这些资料呈现的次数。

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