注意力训练又称感知能力训练，着重关注视觉，听觉，触觉及综合类的注意力训练。通过注意力的训练和提升，可以提高孩子的学习品质。

 

训练孩子的注意力，实际上就是帮助孩子能够见效率的从事有关学习的活动。对于注意力训练，它既有实用操作的学具训练，又有生动有趣的小游戏，但在具体训练的过程中，它需要遵循一定的方式方法，只有这样才能达到训练的目的。

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给孩子进行注意力训练时，就像乒乓球教练在训练乒乓球运动员，他们不仅需要传授给运动员打球的技巧，同时也需要去关注运动员的心理，这样才能够让运动员有更好的状态去迎接比赛。

 

孩子注意力怎么培训？

 

对于注意力训练，家长在家里也可以给孩子做，在训练的过程中需要遵循两大原则，分别是时间设置及规则设置。

 

1、 时间设置

 

它包含三层含义：

一：指在进行注意力训练的时候，每次训练的时间点以及时间的长短是相对确定的。也就是说，在和孩子进行注意力训练之前，需要和孩子一起商讨开始的时间以及结束的时间。尽量都安排在固定的时间段开始训练。

 

比如针对一个三年级的孩子来说，他们很快完成了学校作业后，家长可以选择7：30到08:10来对孩子进行注意力训练。

 

二：要有需要有固定的频率，也就是说每个星期给孩子进行几次训练是固定不变的，比如每周的周一，周三，周五。

 

孩子的注意力是不稳定的，有时好有时坏，在对孩子进行注意力训练时，固定的时间，固定的频率，能够有利于孩子成养成规则意识。

 

就像我们每天起床要刷牙，一旦固定下来，慢慢就会变成习惯，变得更加容易。同时，固定的频率也有利于技能的保持和增长，提高训练效果。

 

在时间设置中理想关键的因素当属与坚持，设计固定时间和固定频率也是这个目的。进行注意力训练，其实就像是养成一种好的习惯一样，它是需要时间的积累和坚持不懈的努力。

 

在这个过程中，你需要坚持，不断的去完成一件你从来没接触过的事情，这个阶段是有一些痛苦的，需要付出比之前更多的努力去完成，它需要很强的意志力以及忍耐力。

 

对于注意力训练来说，长期的坚持是非常必要的，而且它是决定注意力训练是否有显著效果的重要因素，一般对于助力注意力不是很集中的孩子来说。他们的意志力也相对比较薄弱，养成注意力集中的习惯并不容易。

 

它不仅是要求孩子在行为上有所改变，其实更多地会涉及到大脑的一些工作方式的转换。有些注意力不是很集中的，孩子可能需要延续的做半年，一年甚至更长的时间，所以这时候指导，督促和陪伴是尤其是重要的。

 

教练这个角色不仅承担着教练和监督的作用，他更是孩子坚强的后盾，父母需要一边帮助孩子进行训练，监督孩子每天完成的必修课，同时也需要耐受就可能短时间内看不到效果的焦虑，所以，对于坚持，不仅是孩子需要坚持完成每天的训练，他更加要求父母坚持每天带着孩子做练习。

 

2、规则设置：

 

在规则设置中,家长家长需要注意一个重要的点，在制定规则的过程中就要孩子的参与，而且规则是孩子能够接受和理解的，这样孩子才觉得“父母是尊重我的，我也能够有权利决定自己可以做什么“,这样他们在执行规则的时候才会更加的配合。

 

例如，有些家长在孩子注意力训练放到了晚上6：00到06:40，这个时间段正好是每天孩子每天理想喜欢的电视节目播出时间，家长在做这个决定的时候并没有和孩子进行训练，那结果可想而知，孩子的配合度肯定会比较低，即使他们愿意配合家长，可能孩子在做作业的训练的时候，还在想着今天的节目汇演什么，这其实就是一心二用，训练的效果肯定大打折扣。

 

其次，规则需要清晰明了，并且制定了规则必须遵守。比如注意力训练会有一些小游戏，那么家长就需要和孩子清晰说明：先要完成纸质的训练，然后才能做小游戏，这一规定清晰明了，才能有效避免，有些孩子后面会再要先做游戏，在做训练。

 

遵守规则的对象有两个，一个是孩子，另一个是家长。定时定点的完成注意力训练是孩子需要遵守的规则。而家长遵守的规则比孩子的任务还要艰巨，家长需要克服自己工作和生活上的困难，不打破设置的固定时间，不因孩子与自己耍赖撒骄娇先做游戏，再开始做训练。

 

注意力训练不仅是训练孩子的注意力，同时也包括了规则感的培养，情绪管理能力的提高，所以作为教练的家长不仅要监督孩子，更加需要的是以身作则。

 

以上两项是关于注意力训练需要遵守的设置，其中理想重要的就是家长能够坚持不懈地陪伴孩子做注意力训练，并且等待孩子成长。这也是注意力训练的关键，有了坚持才会有结果。

 

注意力培训班靠谱吗？

 

注意力训练的机构每个城市都有很多。

选择机构应该注意以下这几点：

1、如果有公立或者公立性质的训练机构，优先考虑；不管是老师流动性还是收费方面都比外面那些私立机构靠谱；课程比较合理，也不会存在退费扯皮的事情，更不会有收钱跑路的情况发生。

2、如果没有公立的，优先考虑有一定年限的机构，机构稳定，老师相对稳定，课程也固定不会经常变更，但是收费就相对贵一些。

 

多特儿童专注力，致力于提升4-12周岁儿童的学习效率。是中国科学院心理研究所“儿童专注力项目”成果转化基地，《多特儿童专注力测评系统》是国内首要个通过“中国心理学会标准委”项目成果评定的儿童专注力测评系统。

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全国100多家校区，遍布福州、杭州、南京、深圳、香港等全国各大城市；

 

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