本体觉不像触觉视觉那样被大众熟知，但是本体觉感统能力却在孩子成长发育中起着重要作用。很多孩子动作笨拙、身体协调能力差、运动组织不行都是本体觉感统失调的表现，怎么判断孩子是不是本体觉失调？让我们来看看本体觉失调的典型表现。
本体觉失调的表现
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身体协调能力差，走路容易摔倒；
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手眼协调差，眼睛看到信息通过手部做出动作存在很大偏差，经常出现我知道但我做不到；
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动作笨拙，四肢灵活性差；
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学习能力低，常有语言阅读、听写和书写障碍；
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学生本体觉不良会直接造成空间知觉能力不足，导致数学计算、推理逻辑思维、空间想象等能力较弱；
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肌肉控制不佳，力度拿捏不好，不知道轻重；
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身体运动和姿势控制很差，经常向一侧倾斜，站不直坐不稳，有些时候头部也会习惯性向一侧倾斜；
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写字看书时，手臂和眼睛容易疲劳发酸；
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出现暴力的本体感寻求现象，如经常伤害自己或者伤害他人、喜欢敲打投掷等动作；
如果孩子已经出现以上几种本体觉失调的表现，家长们可以根据下面这些本体觉感统训练方法，改善孩子本体觉。
本体觉训练方法
❶大肌肉训练
多做粗大的运动训练，如在学龄前期多参加跑步、追逐、攀爬、跳跃等大肌肉运动；
❷小肌肉训练
抓、握、捏、投掷、拉等训练，拼图、剪纸、画线、夹豆等游戏；
❸身体控制训练
让孩子们参加更多的球类运动，如足球、篮球、羽毛球等。在球类运动中，孩子需要快速移动身体，同时保持姿势稳定，这需要本体感的帮助；
❹自理训练
家长要求和鼓励孩子穿脱衣服、系鞋带、洗手、洗脸等日常生活训练；
❺力量训练
在静态下，本体觉得要感知关节的位置，可以让孩子双手平举，金鸡独立，或者从事一些体力活动，动态感知关节的位置，比如拖、推、跑、跳。
本体觉感统训练注意事项：
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速度不宜过快，训练量不宜过大，循序渐进，要有一个适应过程；
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为了更好地训练本体觉，最好先激活前庭觉。
本体感是勇气和自信的根源。本体感越成熟，孩子的能量就会越强。他会知道很多，能做很多。整个人会处于一种非常好的状态「开心」「开窍」状态！相反，孩子的能量越弱。所以，如果孩子的本体感觉不平衡，不妨按照老岳给出的应对方案带孩子去练习~
