注意力不集中的孩子在课堂上往往有很多小动作，家长们在你们小的时候是不是也经常在课堂上拿笔或者指甲、削笔刀去戳或者切橡皮擦，近期有个“橡皮定律”在学生家庭走红。家长们通过观察孩子的橡皮来分析孩子上课是否有走神、小动作多的表现。

“橡皮定律”家长们根据孩子橡皮擦的完整度、是否有掰断、拿笔尖在橡皮上戳出一个个小洞、用指甲掰扯的情况判断孩子上课小动作多不多。

孩子课堂上小动作不局限在玩橡皮擦，还喜欢搓搓手，动动脚等等。这些都是孩子注意力不集中的表现，孩子为了提高注意力通过小动作来刺激大脑的活跃性。就像当我们听课时无意识地转笔，抠头皮等，都是大脑为了通过刺激活跃自己。

与其检查孩子橡皮擦的完整度，不如通过通过注意力训练从根源上解决孩子的问题。

提高注意力的训练方法

 

一、保护孩子注意力

提高孩子注意力首先要保护好孩子的注意力，比如，让你在一个安静的环境下阅读和嘈杂的地方阅读，哪一个能让你更加专注？自然是安静的环境，同样给孩子塑造一个安静的空间去学习，能够摒弃外界干扰，让孩子保持专注状态。

二、培养孩子注意力

孩子注意力的培养在于让孩子产生兴趣和养成习惯。我们知道，孩子对有兴趣的事情能够倾注更多注意力，可以先找到孩子兴趣所在，通过孩子的兴趣来提高孩子注意力。

可以试着让孩子制定计划，什么时间做什么，每天准备多长时间用于阅读，让孩子养成阅读的好习惯。

三、改善孩子注意力