培养儿童注意力的方法有很多，具体的实施方法也不一样。家长可以采取适当有效的方法，有计划、有目的地训练和培养孩子的注意力。以下是如何培养孩子注意力的相关内容。

专注于做事时，注意观察什么样的活动能让他持续下去，什么样的活动能让他感到快乐，然后鼓励他坚持下去，直到他完成。给孩子们一个选择。孩子们喜欢专注于他们理想喜欢的活动，所以让他们自己选择。以集中注意力为例。当你和你的孩子一起玩迷宫游戏时，尽量夸大你的注意力，让他们看到。鼓励重复。



孩子完成一件事后，拿开手上的东西，放在另一个地方，然后问他：“你愿意再做一次吗？”记住，让孩子花半个小时专注于一项活动比他花10分钟做这件事要好得多。如果你想让你的孩子集中注意力，让他玩一些固定的玩具，直到它们坏了。

根据我的经验，丰富多彩的书籍理想能吸引孩子们的注意。有些父母担心，当然，我自己也担心丰富多彩的书会扼杀孩子们的想象力。事实上，别担心，我们天生的想象力比彩色书更丰富，孩子们的创造性冲动也不会被扼杀。从某种意义上说，绘本更有价值，这将对孩子们未来的写作技巧有很大的帮助。它可以有效吸引孩子们，甚至是理想不专注的孩子们。

如果你想让你的孩子继续集中注意力，你可以让他读一本绘本。你也可以自己画画。一开始，你可以让你的孩子用蜡笔或图片，让他们自由选择颜色，在更大的地方画画。他们早期的色彩尝试并不完美，但只要他们集中注意力，就不要打扰他们。当你的孩子在绘画技巧上有所提高时，他可以把线条画直，或者在较小的纸上画直，他可以用彩色铅笔。

不要打扰正在做事的孩子

在孩子做事的过程中，父母不应该随意打扰他们。例如：孩子在做作业，父母不叫孩子吃饭；孩子专注于手工或自己的事情，父母不问任何理由责怪孩子不学习，事实上，如果父母能注意这些小细节不打扰孩子，但给孩子留下足够的空间和时间，更有利于培养孩子的好习惯和专注。

把孩子正在做的事情告诉更多的人

例如，孩子的阅读计划可以告诉孩子的祖父母、老师的老师和好朋友，甚至邻居。这样做有几个好处，一个是知道更多的人，会有更多的人提到这件事，问这件事，给孩子更多的监督，别人的提醒比父母的提醒更容易对孩子发挥作用。每当孩子想放弃时，他们也会考虑如何向这么多人解释这件事，放弃不再是他们自己的事。

例如，另一个好处是，如果一个孩子从头到尾完成了这件事，每个人都知道他成功的鼓励和表扬和鼓励会给孩子强烈的心理鼓励，让孩子在完成一件事后感受到更强烈、更深刻的成功和荣誉。这为习惯的形成奠定了良好的基础

尽量鼓励孩子

给孩子更积极的激励，给他们一个积极的情绪环境。在做事的过程中，孩子在遇到困难和挫折时难免会抑郁。此时，父母的鼓励非常重要。

如果孩子中途退缩，不想完成，家长千万不要唠叨，或者张嘴骂，动手打，更不要讽刺挖苦，说点什么“我知道你没有长性”“你能做什么？”一种话。这样做很容易使孩子产生叛逆心理，从而伤害他们的自尊心。

即使只是一点进步，家长也要及时给予鼓励和表扬，让孩子感到快乐和自信，让孩子树立信心，坚定决心，坚持完成任务。

集中训练

对于选择性专注的训练，家长和孩子一起唱熟悉的歌。唱了几次之后，他们可以和孩子一起唱两首歌，也可以和父母一起唱其他歌，孩子应该唱回原来的歌；或者父母和孩子一起唱歌，而父母则拍手或鼓，但要求孩子保持专注，继续唱歌。

针对持久专注的训练。当孩子们读书时，他们可以要求他们在阅读下一页之前专注于阅读1分钟，然后逐渐延长。在开始的早期阶段，他们可以通过提问来关注一页的内容。图中的人物在做什么？或者父母和孩子玩[跟随领导者]游戏，开始跟随领导者做动作，逐渐增加动作。

针对转换注意力的训练。可以鼓励孩子轮流看和说远近的物体，比如要求孩子轮流说窗外和橱柜上物体的名字，比如花、杯子、房子、球、鸟·······要求她在短时间内学会转换注意力。

针对分散注意力的训练。和孩子一起尝试零食或玩玩具时，让他一边做食物或玩具一边解释过程；或者一边唱歌一边玩乐器。

训练[视觉/听觉专注]的训练。玩配对卡游戏，把图片卡反转放在柜子上，每次揭开两张图片，同样的拉起来。或者找不同的图片卡，每次揭开两个描述有什么区别，这样可以提高视觉专注力。另外，家长讲故事的时候，请孩子听到某个词或者某个类别的词的时候拍手，然后训练听觉专注力。

集中训练

当我们希望孩子们有良好的习惯和持久的专注时，不要忘记给他们更真实和温暖的[鼓励]。在鼓励中长大的孩子可以学会自信和进取，让他们的成长和学习过程在得到支持的情况下茁壮成长。

不要打扰宝宝

如果宝宝在做自己感兴趣的事情，尽量不要打扰他。有时候晚几分钟吃饭，晚几分钟出门也没那么不可原谅。我们要做的就是提前约定时间，让孩子学会做自己的时间管理。

不要对孩子“吼”

如果你的孩子总是不能专注于做事，不要急于大喊大叫或生气。这可能是孩子的生理原因。有些孩子天生活跃、敏感、不安全。我们应该首先学会控制自己的情绪，放慢脚步，以便更好地引导孩子。

睡眠充足

睡眠不足也会导致注意力不集中，所以充足和高质量的睡眠也很重要。不要因为睡眠不足而失去注意力。