孩子没定性上课总分心，写个作业这动动那摸摸就是不能安静把作业写完，孩子专注力不足愈发成为让老师家长头疼的问题。

“专心、专心”成为家长对孩子常说的话，但往往就是如此让孩子越来越没信心，甚至产生逆反心理。

实际上孩子专注力差在幼儿期就会已经扎下祸根，孩子专注力养成不是一朝一夕的，所以在孩子幼儿时期家长就要注意孩子专注力训练，如何提高孩子的专注力家长至少做到以下三个方面。


 

保护孩子专注力

幼儿时期，孩子专注力来源于家庭和抚养人，因此幼儿期保护孩子专注力要从这两点入手：

1.营造安静的家庭氛围

一个安静有序的环境有助于保护孩子专注力，比如关掉电视给孩子一个安静的空间，减少外界事物干扰，有助于孩子更快进入专注状态。

2.不要同时给孩子过多选择

有时候玩具不是越多越好，同时多个玩具反倒会干扰孩子专注力，让他一时不知道如何选择。孩子独立玩耍时家长最好不要打扰，给孩子一个专注的空间。

3.减少使用电子产品

2岁前尽量不要让孩子接触电子产品，3-5岁适当给孩子使用电子产品，电子产品容易对孩子专注力产生影响。同样家长也要做好榜样，在孩子阅读时，跟着孩子一起阅读，培养孩子阅读习惯，

培养孩子专注力

如果幼儿期没有保护好孩子的专注力，那么家长还可以通过后期培养孩子专注力来弥补。

1.了解孩子兴趣所在

孩子对自己感兴趣的事物往往会投入更多专注力，让孩子自己选择感兴趣的事情，从兴趣中培养孩子专注力。
 

2.给予孩子深度陪伴

孩子成长离不开家长的培养，当孩子独自玩玩具时，家长可以坐到一旁读书，既陪伴了孩子又不打扰孩子专注力。
 

3.培养孩子树立时间观念

成长中的孩子往往是没有时间观念的，在孩童时期家长就可以通过给孩子树立时间观念维持孩子长时间注意力。比如给孩子约定在一定时间内完成某一件事，给孩子养成守时守约的习惯同时提高孩子自控力与做事效率。


 

改善孩子专注力

对于已经出现专注力不足、注意力不集中问题的孩子，儿童专注力训练和感统训练是必不可少的。
 

1.触觉按摩

触觉敏感的孩子往往因为触觉泛滥而分心，表现为这动动那摸摸，改善触觉泛滥最好的专注力训练方法就是进行触觉按摩，加大触觉刺激。

2.前庭训练

前庭失调的孩子常常无法及时有效的对信息作出判别，大脑无法筛选有用、无用的信息，从而显得分心好动，家长可以通过四个前庭训练改善孩子专注力：

• 快速移动：让孩子通过加速跑、障碍跑、往返跑。
• 头部角度变化：前滚翻、后滚翻、侧滚翻。
• 旋转活动：大象鼻子旋转、坐转椅旋转。
• 线性活动：跳绳、开合跳、荡秋千、边旋转边跳跃。

但是家长记住训练要适度，逐步增量。

3.视听知觉训练

家长可以通过“找不同”、“走迷宫”等小游戏刺激孩子视听感受，舒尔特放个也是很好的儿童专注力训练方法。听觉方面，可以让孩子通过声音辨向、听写复述等游戏刺激。

孩子专注力是学习的有力保障，不同阶段孩子家长要根据不同方式培养，发现问题及时作出应对措施。