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孩子注意力老是不集中(注意力不集中的改善方法)

编辑:未知 2021-06-16 14:25:55

孩子注意力老是不集中(注意力不集中的改善方法)
 
我的孩子上小学,上课注意力老是不集中,学习成绩很不理想,象这样的孩子应该怎么办?相信有很多家长都有这些疑问
 
看到父母为孩子注意力不集中以致学习成绩不佳而带来的苦恼,并四处寻找纠正的良策,多特儿童专注力建议家长们,对孩子采取有效的措施加以纠正和克服不良习惯是必要的,但更重要的是,应该了解注意力不集中的原因,以便尽早消除这些原因。
生理病态注意力不集中的孩子特征:
 
他们总是显得慌慌张张、缺乏思想集中力,行为冲动,活动量大,特别能说话、没有耐性、并且总是不停地动来动去,或是经常咬自己的手指头,有时出现自言自语的现象,一刻也安静不下来。这种症状在医学上叫做“注意力缺乏、行动过剩障碍(多动症)”,通过药物治疗,大多数的孩子可以治愈。
 
当代独生子女“行为注意力不集中综合症”的孩子,从表面上看,和患有生理病态多动症的行为有许多雷同的地方,主要症状为:“上课不专心听讲,爱走神,讲悄悄话,做小动作,在家写作业时边写边玩,磨磨蹭蹭……无论怎样摆事实、讲道理,这些孩子依旧我行我素地"溜号",屡教不改,家长为此很头痛。这种孩子到医院就诊也会被确诊为“多动症”,但用药物治疗效果不明显或者无效。在多动症的孩子中,这类孩子约占80%左右。他与病态多动症孩子的最大区别有以下几方面:
 
行为的注意力不集中特征:
 
1、有意注意力
 
是指自觉的、有预定目的的,必要时还需做出一定努力的注意活动,比如孩子看电视、看动话书、做自己喜欢的事儿,这时孩子的注意力非常好,有时家长喊,他都充耳不闻;
 
2、无意注意力
 
是指没有自觉的目的和不加任何努力而不由自主的、自然的注意。如家长在某种场合所说的话,电视中琅琅上口的广告词等
 
3、注意力不集中
 
注意目标会经常转移,注意力容易被分散,写作业时心不在焉,常沉浸于“痴想”中而忘记眼前的事情。
 
一旦接受了严厉的批评或者惩罚,注意力便能回到学习中,但坚持的时间较短,往往是一两天、三五天的样子。这些孩子造成注意力不集中的主要根源是:绝大多数是由于幼年时期未能得到正确的培养所致,从孩子的幼儿时期溺爱过分,节辈(爷爷、奶奶)人过度呵护,小宝贝为所欲为,没有规矩,缺乏教养,就象一株小树,小时侯不修整,树大了枝杈就会徒长,这时候的孩子已经拥有了自私懒散的思想,某些行为逐渐转变为习惯,家长在修整这些习惯的时候,力度轻了孩子根本不放在心上,力度重了孩子会出现反叛心理,任性、固执、抵抗甚至撒泼打滚不讲理。
 
这时的家长在众多的压力下,看到孩子习惯难改的痛苦样子,自己的心也会疼并软下来,以此恶性循环,很多家长都会说,对孩子的管教不能说少,对孩子的关心不能说不够,可孩子对父母的这份爱心始终显得无动于衷。
 
如果你的孩子存在的注意力不集中问题,不是因为病态性“注意力不集中”,而是孩子在成长过程中,所表现出来的正常的“注意力不集中”,那么使用以下的一些方法或许会对你有用。
 
方法一
 
凡是注意力不集中的孩子,在刚开始的学习时间不宜过长。可以采用短平快的方法,把作业分成几部分,以激励的语言赏识他的能力,先让他写完一部分,完成任务后立即给予表扬,然后让他休息几分钟,这样反复的形式,经过一段时间后,你可以酌情逐步增加孩子的学习时间。让孩子在这种过程里一点点提高自控力。
 
小学生的神经系统耐受力较差,长时间处于紧张状态或从事一种单调的课业,会引起疲劳,晚上让孩子长时间看电视、玩耍,从不督促孩子早睡早起,造成孩子睡眠不足,也是造成孩子的注意力无法集中,所以日常要制定合理的作息制度,使孩子得到充分的休息和睡眠,是保证孩子精力充沛。
 
方法二
 
你必须明白,孩子的注意力不集中都不是故意的,不要经常把自己的孩子同其他的孩子进行比较。家长尤其要爱护孩子的自尊心,多鼓励孩子,而不是动不动就呵斥。孩子的上进心和自尊心正是家长可以利用的教育资源,做父母的要对孩子抱有积极的期望,要根据事情发生的具体情况,沉着、冷静、富有智慧地加以应对和解决。要尽可能地减少对孩子训斥的次数。
 
在日常生活中,你可以训斥孩子的地方很多,你一定要在“训斥”和“表扬”两个方面保持力度适当,要经常称赞孩子。孩子犯下很大的错误时,家长要给予严厉的批评,但批评时不能简单、粗暴地骂他一顿完事,而是要注意方法,先严后缓,做好孩子的心理工作,这样的批评他才能心服口服。
 
方法三
 
大部分注意力不集中的孩子,成绩都不太理想,作业内容太深,超越了孩子已有的知识结构,孩子不能理解,自然产生畏难情绪,写作业心理缺乏安全感和自信心、缺乏耐心或情绪困扰等,都可能造成注意力不集中,只有当内容与孩子的知识经验之间存在着中等程度的差异时,才最容易引起和维持孩子的注意。
 
这时的家长可以采用以退为进的方案,降低知识的难度,提高孩子自主学习的理解能力,弥补知识的空缺之后,他们能够理解老师所讲的内容,能与老师进行沟通了,他们的注意力就会长时间地集中在课业上了。所以,兴趣是最好的老师,孩子一旦对学习产生了兴趣,就会集中注意力,专心致志,这时候的家长一定要注意,应鼓励孩子把兴趣向纵深发展,切忌一时热乎,三天打鱼,两天晒网。
 
方法四
 
给孩子一定的责任,这在成长过程中是至关重要的。交给他的任务应该是他力所能及的。他一旦完成了任务,即使完成得不理想,也要给予承认和表扬。让孩子明确学习、奋斗的目标,并通过自己的努力达到目标。这样才能更好的培养其注意力。
 
同时家长应提高自己的引导质量,挤出时间听一些专家讲座,灵活运用家庭教育中的知识,实时了解孩子已经俱备的实际成绩和心理特点,使孩子对将要从事的学习有强烈的兴趣,从而激发孩子的求知欲,培养其学习兴趣,促进他们集中注意力。
 
方法五
 
家长可从小培养孩子的读文字书的能力。凡是注意力不集中的孩子一般都伴有不爱阅读、爱看带画儿的卡通书的习惯。家长尤其要培养快速阅读的习惯,对于不会的字要借助上下文猜测字意,并锻炼孩子阅后用口述故事情节。
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