众所周知，触觉作为人体发展最早、最基本的感觉，也是宝宝认识世界的主要方式。通过良好的触觉感受，有助于促进动作及认知的发展。因此，良好的触觉刺激是宝宝成长不可或缺的要素。那么，对于不同月龄的宝宝，应该如何进行触觉训练呢?
一、0～6月龄 促进触觉神经系统的发展
方案1 每天洗澡后，为宝宝做按摩抚触和被动操，并经常拥抱宝宝。
目的 这样不但可以促进宝宝触觉神经系统的发育，还能增进亲子关系。
方案2 准备各种质地和色彩的玩具，如摇铃a、布书、绒环等，让宝宝触摸和抓握。
目的 让宝宝感受不同材质的触感，在促进触觉发展的同时增强抓握能力。
二、6～12月龄 加强皮肤的触觉刺激
方案1 用浴巾或毛巾被把宝宝包裹起来，让他在毛巾中扭动;或者将裹在浴巾中的宝宝提起来轻轻摇晃，玩“荡秋千”的游戏。
目的 这有助于全面增加宝宝身体各部位的触觉刺激。
方案2 用软毛刷(如软毛的儿童牙刷)或者不同材质的布片，在宝宝的手心、手臂、腿部和背部轻轻地来回摩擦。
目的 给予宝宝较强的触觉体验，增强肌肤的触觉刺激。
三、1～3岁 降低触觉防御
方案1 在适宜的室温下(如26℃左右)，让宝宝在木地板上光脚走路。
目的 让宝宝的足部接受来自地面的直接刺激是发展足部触觉的必要条件。
方案2 用手轻挠宝宝的胳肢窝、脚底等触觉敏感处，如果宝宝害怕或抗拒，可先抚摸宝宝身体的其他部位，等宝宝习惯后再触及其肌肤敏感处。
目的 这是为了加强宝宝肌肤的接触刺激，减少触觉防御。
四、3岁以上 促进触觉进一步发展
方案1 去游乐场时，引导宝宝跳入海洋球池中，让他在海洋球中翻爬钻滚。
目的 在海洋球池中，宝宝身体的各部位都能得到有效的触觉刺激，促进触觉发展。
方案2 用冰袋轻轻碰触宝宝身体较敏感的部位，如手背、手心等。此外，也可以冰袋和热水袋交替着进行。
目的 冷热刺激能使肌肤产生较强的触觉感受，加强触觉刺激，促进触觉发展。
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