注意包括被动注意(又称不随意注意)和主动注意(又称随意注意)。 注意力是智力的五个基本因素之一，是记忆力、观察力、想象力、思维力的准备状态，所以注意力被人们称为心灵的门户。
由于注意，人们才能集中精力去清晰地感知一定的事物，深入地思考一定的问题，而不被其他事物所干扰;没有注意，人们的各种智力因素，观察、记忆、想象、和思维等将得不到一定的支持而失去控制。注意力不集中，不是越长大就能变好，而是以其他的形式呈现。
注意力不集中对成人的危害：
1，容易与他人产生冲突或打架，出现暴力倾向;
2、通常反复使家长经历挫折与愤怒;
3、轻易打断别人谈话，不加思索的响应;或是无法按照社会要求控制自己的行为;
4、容易错误理解、轻视或疏忽别人传递讯息的真实含义，致使人缘不佳;
5、很容易被众多新鲜的刺激所吸引，抗诱惑和干扰的能力差，他们往往无法遵守规范和指令，难以适应集体生活和社会;
6、人际关系紧张：难以与同事领导相处，常常发脾气，或者对他人的讲话充耳不闻;
7、衍生的心理问题以自闭症、抑郁症、焦虑症为主;
8、在语言方面的不足，行为与他人的差异，使其无法与他人正常交往，合作;
