前庭平衡觉对小孩来说非常关键，是掌握肢体运动与稳定性的感觉。那样，要如何协助孩子开展前庭平衡觉练习?我觉得，丝毫都不难!通过某些简单的运动，尽快给予前庭本体感觉多种不同水平却充分的刺激，如转动、摇晃、均衡、跳跃等，就能防范和改善小孩的前庭平衡觉失衡。今天多特儿童专注力就介绍几种能锻炼前庭平衡觉的感统训练运动

 

一、旋转运动

 

孩子们喜欢不停地转圈，直到把自己转晕了，觉得很好玩，其实这就是属于前庭平衡觉的一种训练。当孩子头部以颈部为支点，做各个方向、角度的旋转运动时，前庭觉得到刺激和按摩，从而帮助前庭神经发育成熟。

 

在感统训练中，人体大陀螺、旋转圆桶、旋转木马、旋转椅子等都是训练前庭平衡的项目。

 

二、摇晃运动

 

孩子坐摇摇车，往往乐此不疲，也因为在晃的过程中，他训练了前庭平衡觉。通过对孩子进行适度地将摇晃的感觉输入，可以促使其前庭系统正常化。在感统训练中，采取腹卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等体位进行千秋、吊床等都是训练前庭平衡的项目。

 

三、平衡运动

 

很多孩子在户外时，就很喜欢走到马路牙上张开双臂走一走，这常被家长忽视的运动，恰恰也是一种训练孩子前庭平衡觉的方式。

 

在感统训练中，经常通过走平衡木、平衡板、平衡脚踏车、跳跳球、骑大马等训练前庭平衡觉。

 

四、跳跃运动

 

弹跳运动是上下性质的直线加速运动，对前庭觉有一定的刺激作用。在感统训练中，经常通过让孩子蹦床、翻滚、垫上运动、袋鼠跳等训练前庭平衡觉。

 

五、加速度运动

 

通过大滑板、溜冰、接投球等带来速度、位置、距离感觉变化的的运动训练前庭平衡觉。

 

六、姿势反应运动

 

通过踩脚踏车、三级跳、爬行等训练激发姿势反射，加强前庭器官的稳定性，从而改善平衡功能。

 

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