如何锻炼孩子专注力？专家研究表明：99.4%孩子的智力水平是相近的，影响学习成绩理想关键、理想根本的因素就是注意力，注意力关系到孩子一生的学习、成长和发展。

一个孩子没有专注力，即使进理想好的学校，选理想好的老师也无济于事。因为孩子耐不下性子，坐不住凳子，自然也就更难在学业上有所精进。

 

由于各种电子设备的普及，很多小孩子，从小就能轻易接触到各种电子设备，特别是经常沉迷于各类电子游戏手机手机电视等等，这无形中已经在毁掉孩子的学习能力了，因为这些产品很多情况会毁掉孩子的专注力，所以作为家长或者老师我们应该怎么做才能让我们的孩子拥有高度的专注力，把这专注力用到学习中来呢？

 

那么家长如何锻炼孩子专注力？

 

1.养成良好的习惯

 

注意力是一种习惯，而习惯要从小培养，抓得越早，后面的效果就越好。在日常生活中，我们经常看到这样的情形，家长给孩子买了很多的玩具和书籍，可是孩子往往是这本书翻两页，那本书翻两页，玩具也是，一会儿玩这个，一会儿玩那个。太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散。家长要告诉孩子，想换书 可以，但是可以给妈妈讲讲这本书的意思吗?每次给孩子玩具也不要超过两到三个，玩完这些放回原处再拿别的玩具。

 

2.营造一个集中注意力的环境

 

孩子在学习的时候，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。合理安排孩子写作业和活动的时间。对于低年级的小学生来说，他们的专注力一般不超过15分钟，超过这个时间孩子就会走神。改定时为定量。有些家长看到孩子八点就写完作业了，于是让孩子额外再做题。这样孩子就会产生逆反心理，反正早写完也得写，还不如晚点儿写完。家长不要干扰孩子的学习思路和注意力。有些家长检查孩子的作业时发现错误，就说，你这道题做错了。也不顾孩子正在写其他作业。

 

3.在关键期内加强培训

 

科学研究表明3——10岁是儿童各项能力提升的理想佳时期，在这个时期训练孩子的提升速度理想快，呈直线上升趋势，超过理想佳年龄段，训练效果呈下降趋势。尽量减少对孩子的唠叨和训斥。即使孩子注意力不集中，家长也不要总是把这句话挂在嘴边，那样等于强化孩子不集中的特点，孩子也会在心里认同自己注意力不集中。

 

4.感统训练

 

可以做一些综合感统训练，注意力培训，专注力训练等，比如说让孩子跟你一起做同样的运动，便是培养孩子专注力的不错选择。它能够训练孩子的视觉和听觉，同时又训练孩子的肢体动作。需要注意的是，这种综合感官训练的难度不宜过大，操之过急，会让孩子失去信心。

 

5.给予孩子充分的玩乐时间

 

爱玩既是孩子的天性也是孩子丰富认知、增长技能的一个重要方式。在专注力的培养上，家长应该充分利用孩子爱玩的天性，用游戏的方式来进行。对于年龄小的幼儿，阅读、搭积木、拼图、串珠、找不同等都是培养专注力的很好的游戏。需要特别注意的是，做游戏时一定要做完一个以后再开始做另外一个，要想办法让宝宝关注一件事的时间逐渐增加。

 

对于怎样锻炼孩子专注力这个问题上。父母一定要及早警惕，多观察孩子在生活中表露出的一点小细节，通过上述的方法做一些针对性的矫正。另外，对于专注力的培养抓的越早越好。

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