理想近听到朋友说家里的小宝宝太好动了

除了吃饭、睡觉、打豆豆...

哦不，是看电视之外，几乎是一刻也停不下来

很难集中注意力去持续的做同一件事情

做什么事情都是三分钟的热度

如何能改善宝宝习惯培养良好的专注力呢

对此，很多朋友也是十分困扰

今天我们就来聊聊关于专注力的问题

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首先，从儿童心理和生理发育的角度来看，好动是幼儿的天性，幼儿需要通过身体活动获得刺激。没错，宝宝是需要通过活动来感知世界的。

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对于学前儿童来说，负责抑制功能的大脑前额叶发育尚未成熟，因此他们还不善于控制自己的注意力。虽然他们也能有意识地注意，但是对于他们来说这点仅有的注意力是很容易被身边的新鲜事物所影响的，所以对于他们来说保持长时间的注意力集中，本身就是件不太科学的事。

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其次，专注的能力包含两个基本特性：

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指向性和集中性

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指向性就是说人的意识是有特定对象的，比如你想看书，你的注意力就会指向书中的内容，而不是其他地方。集中性是注意的强度，强度大就不易受外界干扰，强度小就容易被各种事情所分心。

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年龄越小的孩子越容易受到外界刺激的支配，尤其是新的、有趣的、信息量丰富的事物。这也就是为何很多宝宝非常容易被电视或手机里的动画视频所吸引的原因。家长在对孩子专注力进行引导与培养的同时，更加需要注意避免在无意识的情况下对孩子专注力的影响。

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下面是常见可能影响孩子专注力的情况：

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不良环境的干扰

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包括被电子媒介充斥的环境，孩子在玩耍的时候，大人们正在专心致志的看手机，过于人多嘈杂的环境等等，孩子在看绘本的时候，被电视里的声音或打电话的声音打断

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家长的干扰

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家长无形的干扰往往是影响孩子专注力的理想大因素。我们可能经常会无意识的打断了正在自己专心玩耍的孩子：

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“你这样不对，我教你”

“宝宝在玩积木呀，真乖”

“宝宝快来吃水果，待会再玩”

“不玩了，太晚了，回家了”

...

出于对孩子的爱，让我们不自觉的包办了孩子的事，喝水的时候，怕孩子把水洒了，不给他自己拿杯子的机会,吃东西的时候，怕孩子吃的乱七八糟，坚持要喂,孩子在玩的时候，追着孩子问渴不渴、饿不饿...

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理想后，在了解过该注意的事项后

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我们再来看看如何保护与培养孩子的专注力：

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规律的作息

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规律的作息不仅有利于身体的发育，相对固定的活动时间安排可以令孩子对即将发生的事情有提前的预判，心理以及情绪的相对稳定也是专注做好一件事的重要前提

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控制物品数量

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不论是书籍还是玩具，每次给到孩子的数量都要限制，太多玩具会使孩子分心，即前面所说的“指向性”分散，多一个方向就多一个刺激，一般建议每次给孩子的玩具不应超过两个或一套

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学会遵守秩序

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现实生活随处都会有干扰，根据孩子的年龄特点，要想维持注意力，必须把注意力和自制力相结合。家长可以不断向孩子提出适当的要求，并设法鼓励他们把每一件事做完不要半途而废。比如：给幼儿提供其喜好的玩具和物品，一次操作玩具的地点和时间要固定，尽量让孩子在规定的时间内完成力所能及的事情。

 

在专注力的培养上，多数家长往往急切追寻成效，但孩子每一个优异特质的养成并非一朝一夕的付出而是长期的积累，家长在保有耐心的同时切忌不要给孩子提前贴上“专注力差”的标签。保持好良好的生活习惯，给孩子做一定量的专注力训练，注意力培训​等练习，相信每个家长都能实现望子成龙，望女成凤。

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