很多时候，家长和孩子沟通，让他不要去做什么，这时候孩子常常是很不听话的，很难沟通的。
 
为什么孩子不愿意和家长沟通？
 
对于孩子来说，和家长的沟通更多是被通知、被说服、被指责、被怀疑的关系。
 
对于家长来说，出现沟通上理想大的困难是：孩子不听、孩子不走心、孩子在应付。
 

实际上，沟通是指，沟通的双方为了达成一个目标，而探讨问题的解决策略的过程。
 
因此，一个良好的沟通需要符合这三个条件：有一个清晰明确的目标、大家能彼此表达自己的想法、彼此要友善和和谐。
 
那么怎么样才能良好的沟通？
 
一、首先，我们要先找到需要沟通的问题

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1. 这个问题是共同需要解决的
 
比如孩子出现了上课不认真听讲的问题，家长在想怎么样让孩子认真听讲，但孩子在想怎么样减少同桌对我的干扰。
 
因此，我们必须要明确我们要解决的问题，我们需要双方都认为这个问题要解决。
 
2. 问题有什么特性？
 
①沟通的问题不能太大，把大问题拆解成小问题，逐步解决。
 
②沟通的问题要落到实处，建议不要沟通意识层面的问题，具体到实践上。
 

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③这个问题是可以解决的，如果是不能解决的问题，这种沟通只能带来负性强化。
 
3. 如何开始正确沟通？
 
①每天花一点时间沟通，可以建立一些问题单，来沟通一点问题。
 
②开始商量问题时，先探讨什么样的因素能让这个问题变好或者变坏，因为因素才是解决问题的载体。比如有些孩子上课不注意听，是因为同桌很爱闹，这时候就可以讨论是否可以和老师商量调一下座位。
 
③避免相互指责，我们要坚持不批评、不评价、只回应。
 
二、有一个可以说真话的环境

 

有些环境没有给孩子安全感，就会让孩子想要逃避、消极抵抗、不听话也不表示意见，因此一定要建立一个可以让孩子敢说真话的环境，我们才能和孩子好好沟通。
 

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当孩子指责父母的问题时，不要觉得恼羞成怒，其实这是好事，是孩子正在和父母探讨问题。对孩子多点耐心和宽容，理解他们究竟想要表达什么。
 
这时候家长也要敢于承认自己的错误，同时跟孩子探讨，怎么样表达自己的意思，会让家长更舒服，这也是在教孩子如何进行人际交往。
 
三、共同解决问题

 

如果能完成上面两个步骤，共同解决问题是非常容易的，因为只需要找到一个共同契合点，共同分担问题就行了。
 
四、确定责任并制定奖惩制度

 

比如孩子早上磨磨蹭蹭起来，孩子希望家长早点叫他，如果家长没叫，就要惩罚。
 
这种惩罚理想好是剥夺他们理想喜欢的事情，比如孩子喜欢玩手机，每天可以玩手机玩30分钟，如果孩子没做到，就减少5分钟。
 
这种惩罚必须要和孩子商量好，有力度，并且坚持执行。

 

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很多时候打破规则的不是孩子而是家长，只要一起坚持一件事情，孩子就会认同这件事情成为一种生活节奏。
 
如果希望孩子上课能认真听讲，只要孩子有这种上课认真听课的好行为，就夸奖他、奖励他，只专注于强化积极行为。
 
如果孩子上课不认真听，我们只是去打他批评他，他是没有办法学会上课认真听讲的。
 

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因为“不要、不能、不行”的力量很强大，真正能抵抗他的只有“要”的力量。
 
与其在孩子不专心写作业的时候让他不要东摸西摸，不如跟他说让他在写作业的时候心理默念写作业的题、认真写作业，这样专注于作业当中。
 
我们希望他成为什么样子，我们要不断强化他朝这个方向的正确行为，忽视那些不正确的行为。
 
但忽视并不是纵容！
 

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比如孩子控制不好情绪，在学校打人。但是这件事的发生不是同时的，我们要延长他前面控制情绪的时间，而后续的行为能变得更短时间。找到孩子能做到的事情，共同沟通去如何解决。
 

 
其实，做父母的也是一生的修炼。
 
我们要不断修炼跟孩子的分离；
我们要不断修炼承认孩子的成长；
我们要不断修炼让孩子强壮一点。
 
理想终我们才能和他们成为伙伴，这是一个长期修炼的过程，但只要愿意，我们就能打破原来的习惯，一点一点建立新的习惯。