专注力训练技巧丨5个小诀窍让孩子更专注

编辑:未知 2018-08-15 14:13:13

漫长而愉快的暑假就要结束了。
 
可看着孩子依旧玩兴正浓,不少家长看在眼里、急在心里。
 
“我儿子有效不看书,天天都在楼下和小区里的孩子疯耍,怎么得了哦”
 
“我孩子的作业都还没完成呢,提醒他,他还嫌你唠叨!”
 
“我家孩子的书本上面都有灰尘了,喊他预习下新学期的知识,他还嘻皮笑脸地说不急不急”
...
 
其实,不止妈妈们着急,老师们心里也不安稳。
 
因为开学之后,不少孩子一见到书本就头晕目眩,听课没几分钟心思就跑远,碰上考试也经常愁眉苦脸,作业也不好好完成,各种“暑期综合症”接踵而来。
 
这时候的孩子,久久进入不了学习状态,很容易浪费开学后的宝贵时间,影响后续的学习。
 
 
许多父母担心孩子收不了心,经常在快开学前,开始对孩子实行作业催、起床催、睡觉催等各种督促方式。
 
这种想法当然也是在情理当中,但是错误的方法可能适得其反,让孩子上学后更容易出现记忆力衰退、健忘、上课不专心,无法集中注意力等情况,严重的可能表现出排斥、不想学习,甚至无法适应新学期。
 
 
如何正确帮助孩子提前收心呢?可以先从以下几点开始,实施起来也比较简单。
 
 
1、掌握收心理想佳时间点
 
 
暑假收心理想好是选在开学前一到两周进行,不能太早,也不能太晚。
 
太早,孩子会产生不情愿的心理,会抱怨父母,而且会提早产生疲劳感,等到正式开学,会显得力不从心。
 
太晚,孩子会手忙脚乱,达不到效果,不仅甩脱不了暑假养成的坏习惯,反而会增加孩子心理负担,不愿意开学。
 
这段时间内,不要再让孩子们安排耗时耗力较多的娱乐活动,提醒他们保持精力,逐步从散漫的玩乐状态进入学习状态,并找回上学时的良好习惯。
 
 
2、以调整生活作息为主
 
 
暑假里,孩子们都喜欢玩电脑、看电视剧,遇到精彩的电视节目,常常偷偷通宵熬夜。
 
有父母半夜起来到孩子房间,灯还是开着的,催了老半天才关机睡觉,第二天又一觉睡到中午,生活作息有效紊乱。
 
到了开学后,就开始习惯不了早睡早起的生活,不仅生物钟乱了,连身体也变差了。
 
因此,在开学收心过程中,以调整生活作息为主,鼓励孩子早睡早起,安排锻炼。
 
 
3、新学期需要家庭仪式感
 
 
在开学前,可以组织一次家庭会议,全家人坐在一起,与孩子一起讨论下新学期的打算,能给孩子带来心理上的仪式感。
 
这样的形式会让孩子学会思考,并从心理上接受快开学的事实。
 
会议上,父母可以对孩子的总结做一些表扬,比如:看了多少本书,做了多少家务活。
 
不管是孩子,还是家长,新的阶段都会产生紧张感。家庭会议上,通过这种褒扬,可以消除孩子的不安,安抚他的内心,这样才能共同商讨出一份合理的学习计划。
 
 
在交谈中,家长还可以让孩子总结自己上学期做得好的地方,这学期有什么打算,还可以问问需要提供哪些帮助。
 
不用一次谈完,家长可以借一些日常谈话机会,介入这些话题,这样也可以达到一种‘收心’的心理暗示效果。
 
 
4、适当复习实现顺畅衔接
 
 
经过两个月的漫长暑假,旧知识想必孩子都忘记的七七八八了,这时还要让孩子“温故知新”。
 
毕竟只有把旧知连接起来,学新知识才能连贯,具有系统性。
 
所以,让孩子抽空回顾一下主要知识内容,同时,也可以让孩子提前浏览新学期的教材,适当做些预习,有利于实现新旧知识的顺畅衔接。
 
但有必要提醒家长的是:孩子提前预习要适度,不建议提前把新知识学一遍,这样容易致使孩子在正式学习时丧失新鲜感和兴趣。
 
 
5
焕然一新的开学准备
 
 
理想后,一个焕然一新的开学实在太有必要了。
 
首先,带孩子去购置学习用品,例如:书包、文具、作业本、新衣服、新鞋子。有些家长还喜欢带孩子去理发,寓意一切从头开始。
 
而新的事物总能刺激孩子,让孩子对新学期保持高度的热情。
 
值得一提的是,在购买开学用具时请不要一个人准备,务必带孩子亲自挑选,毕竟,自己选的才会喜欢。
 
再则,有条件的家长,可以带孩子逛逛校园,提前和班主任沟通开学事宜,让孩子和同班好朋友聊一聊。
 
这样不仅让孩子明确要开学,还能让孩子对开学充满期待,提前适应新学期。
 
 
快速收心小游戏
 
 
俗话说,“收心”不到位,开学肯定累,有5个通过提升孩子视听觉注意力的方式用来“开学收心”的小游戏,家长们可以试试。
 
听故事
 
在讲故事前,先向孩子提出问题,让孩子带着问题去听,听完后回答问题;还可以要求他在听完故事后复述给你听。
 
传口信
 
经常让孩子做传口信的人。“你去告诉爷爷,今天晚上9点,中央电视台有他喜欢的节目。”从简短的到长一些的句子。
 
学说话
 
教孩子跟随你说话,在完整地说一句话后,你说前半句,让孩子说后半句。
 
找数字
 
让孩子在纸上把大小不同、次序混乱的1—100的数字,依次找出并圈上。
 
连图形
 
让孩子把1—100甚至更多的数字按顺序连接起来,组成各种有趣的画面。
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