记忆力的三个学说
编辑：未知 2016-05-11 10:53:42
人的大脑就像一座望不到边的金矿，可供开采的空间无限大。传统的神经解剖学认为人脑大约有140亿个神经细胞，但新的研究表明，大脑约有10000亿个神经细胞，其中至少有1000亿个神经细胞参与智力活动，互相间有连接关系。不论是140亿、1000亿还是10000亿，都表明大脑的潜在记忆能力是很大的。
然而，至今为止人脑这座金矿被我们开采得还是太少了，世界著名的控制论专家诺伯特·维纳说：“每一个人，即便是做出了辉煌创造的人，在他的一生中利用他自己大脑的潜能还不到百亿分之一。”致力于研究人类大脑的一些科学家发现人的记忆能力是有规律可循的，如果我们认识到记忆的这些规律，并将它们应用于孩子记忆力的提高，那将是对大脑这座金矿的进一步发掘，对孩子学习能力的提高也大有帮助。
1、艾宾浩斯遗忘曲线
艾宾浩斯遗忘曲线告诉我们，遗忘的规律是先快后慢，记忆的内容过20分钟后，会遗忘42%，1小时后会遗忘56%，1天后会遗忘66%，特别是2天后，如果不经再记忆，遗忘率则高达72%。
所以我们在引导孩子复习的时候，不能认为隔几小时与隔几天复习是一回事，而应及时复习，间隔一般不要超过2天，这才符合孩子学习能力方面的发展。
2、记忆干扰说
记忆干扰说认为遗忘是由于记忆材料互相干扰抑制，使所需要材料不能提取出来造成的。举例来说，阅读一篇长文章，总是首尾印象深刻，中间部分不易记住，这是因为开始部分只受后摄抑制的影响，末尾部分只受前摄抑制的影响，而中间部分则同时受到两种抑制的影响。
由此可见，孩子睡前醒后是记忆的黄金时段。睡前的时间可主要用来复习白天或以前学过的内容，因为不受后摄抑制（指后学习的材料对识记和回忆先学习的材料的干扰作用）的影响，所以记忆材料易储存，会由短时记忆转入长期记忆。另外根据研究，睡眠过程中记忆并未停止，大脑会对刚接收的信息进行归纳、整理、编码、储存。所以睡前的这段时间非常宝贵。
早晨起床后，由于不会受前摄抑制（指之前学习过的材料对识记和回忆以后学习的材料的干扰作用）的影响，记忆新内容或复习一遍昨晚复习过的内容，则整个上午都会对那些内容记忆犹新。所以说睡前和醒后这两个时间段千万不要浪费，若能充分利用，可收事半功倍之效。
3、记忆的高潮与低潮
人体具有各种形式的节律，按照一般的说法，人的智力早晨8～10点理想高，稍后次之，黄昏理想差，这是人体的时钟节律。每个人一周工作五六天，这符合人类工作或学习能力波动的周期性，称周钟节律。此外，人体生理活力在夏季理想活跃，在冬季理想低下，而人的工作或学习在秋季理想强，在春季次之，冬季理想弱，这是人体的季钟节律。
因此，如果我们能够善用人体节律，通过观察发现孩子记忆的高潮和低潮，合理安排孩子学习的时间，往往更能提高学习时效，在减少能量和时间消耗的情况下，取得优异成绩。