不知不觉，暑期已经过去了一段时间，家长们有给孩子制定暑期计划表，过个有意义的假期吗？还是准备“放养”孩子两个月，让他每天看电视、打游戏，晚上熬夜、白天睡觉，就这样舒服到开学？

 

多妹提醒家长们，别看是假期，以两种不同状态度过假期的孩子，两个月后将会产生巨大的差别，因此，制定一份科学合理的暑期计划表是十分有必要的。

 

还没有做暑期计划的家长，可以对照着以下规律和方法给孩子安排上了！

 

首要阶段：前两周

 

家长可以带孩子一起去旅游，去乡村体验生活，或者让孩子参与校内外组织的夏令营活动，放松心情，开开心心玩耍一段时间。

 

第二阶段：中间

 

彻底地放松之后，就可以开始制定暑期计划，把暑期作业完成，参加兴趣班，阅读书籍，力所能及地帮家长做家务。

 

第三阶段：理想后一周

 

进入到收心阶段，就要开始调整作息时间，逐渐将状态调整至上学状态，对暑期作业查缺补漏，同时，对下学期的课程进行预习。

 

 

首要阶段：放松为主

 

1、去爷爷奶奶、外公外婆家玩。一方面，可以弥补孩子平时无法陪伴老人的缺憾，另一方面，换个生活环境，给孩子一个亲近大自然的机会。

 

2、全家一起去旅游。家长可以抽空带孩子去旅游，开拓孩子的视野和见识，还可以增进亲子关系。

 

3、参加夏令营活动。有条件的家庭，可以让孩子参加学校或校外组织的夏令营活动，锻炼孩子的社交能力、生活自理能力，增长见识。

 

第二阶段：学习为主

 

1、制定暑期计划表。家长可以和孩子一起制定暑期计划表，合理安排每天的学习和放松时间，制定的过程中，给孩子一定的自主权，制定完成后，就要严格执行制定好的计划表。

 

2、完成暑期作业。暑期作业是暑期理想重要的事，在制定好计划表之后，就可以根据计划表的规划，开始认真完成暑期作业。

 

3、适当学习新的兴趣才艺。家长可以给孩子报名一些兴趣班，培养孩子的兴趣和才艺，如果平时在学习中有暴露出薄弱点的，也可以通过暑期及时补缺补漏，完成假期的弯道超车。

 

4、力所能及地帮家长做家务。暑期过后的新学期，劳动课就将正式回归课堂，孩子可以从暑期开始做一些力所能及的家务，比如自己叠被子、学做几道简单的家常菜、帮爸爸妈妈做卫生等，为新学期做好准备，也能锻炼到自己的各项能力。

 

5、多读书。两个月的时间，足够让孩子将阅读培养成一种习惯。家长可以为孩子筛选优质的书籍，还可以和孩子一起亲子共读，理想后，别忘了给孩子做出榜样，不要在孩子阅读的时候在一旁看电视、玩手机。

 

6、户外锻炼。暑期虽然炎热，但还是要安排上每天户外锻炼的时间，有助于孩子的茁壮成长和身心健康。

 

第三阶段：调整为主

 

1、调整作息时间和心态。假期进入到理想后一周，家长就要开始帮助孩子调整作息和心态，从暑期轻松愉悦的氛围中脱离，逐渐进入学习状态，避免新学期开始还沉浸在暑期的快乐中迟迟无法进入学习状态，后期要花加倍的时间才能追赶上。

 

2、预习新学期的课程。这里的预习，并不需要孩子提前把新学期的课程都吃透，只要简单地把知识脉络做个了解和梳理，这样新学期开始，孩子应对起来才更加游刃有余。

 

3、检查暑假作业。暑期作业不是做完就扔在那里了，记得做好理想后的检查工作，如果有遗漏的，把它完成。

 

7:00-8:00：吃早饭、晨读

 

 一日之计在于晨，早上吃过早饭可以背诵一些诗词、英语单词等，量不在多，但一定要坚持。

 

8:30-9:30：写暑假作业

 

早上的精力是理想充沛的，可以把暑假作业安排在上午做，通常暑假作业的量不会很多，安排1-2小时左右完成就好了，中间可以适当地休息和放松。

 

9:30-10:30：休息时间

 

孩子可以适当地放松，看看电视、玩玩游戏。

 

10:30-11:30：写暑假作业

 

11:30-14:30：吃午餐、午睡

 

午餐过后，可以午睡一会，下午有一个良好的精神状态。

 

14:30-15:30：进行一些课外延伸阅读

 

午睡起来，精神恢复到饱满的状态，就可以让孩子开始阅读啦。阅读的书目不限，选孩子感兴趣的类别看就行，记得不要打扰孩子，培养孩子良好的阅读习惯和专注力。

 

15:30-16:00：休息时间

 

16:00-18:00：户外活动

 

这个时间段过了太阳理想强烈的时间，可以让孩子出门进行适当的户外活动，比如打篮球、踢足球、游泳等，提高身体素质，练就一个健康的体魄。

 

18:00-19:00：吃晚饭

 

19:00-20:00：兴趣时间

 

这个时间段可以让孩子自己做规划，可以是听音乐、学乐器、做运动、做手工、阅读等，给孩子时间，专注自己感兴趣的事情，尽可能不去打扰孩子。

 

20:00-21:00：亲子聊天

 

孩子成长过程中，家长的陪伴是必不可少的。在这个时间段，家长可以和孩子聊聊各自白天发生的事情，也可以谈谈心，增进亲子感情。

 

21:00：洗漱、睡觉

 

理想后别忘了，暑期也不要熬夜，乱了正常规律的作息。

 

按今天介绍的方法制定暑假计划，并且认真完成，相信孩子们都能度过一个充实而有收获的假期，为新学期的学习打下坚实的基础！