随着社会的发展，我们周围有各种各样的工具和娱乐设施，这给我们带来了很多便利，但也给我们带来了很多缺点。例如，由于环境因素的变化，5-12岁儿童专注力受到了很大的影响。据不确定数据统计，10个孩子中有9个孩子注意力不集中。可见，提高孩子的注意力迫在眉睫。

5-12岁儿童专注力对孩子的影响很大，没有专注力，可以说我们什么都做不好。例如，当我们阅读时，我们应该首先专注于书本，然后我们可以阅读、记忆和学习。家长如何选择对的专注力训练方法和态度来对待注意力不集中的孩子呢？分享几个5-12岁儿童专注力训练方法。

首要：数台阶

这种专注力训练方法非常实用，因为我们每天都接触楼梯。试用范围可以说非常广泛，不占用时间。我们不必故意这样做。只要我们上下楼梯时数台阶，我们就可以训练孩子专注力。

第二：闭眼认物

这种方法主要训练儿童的注意力和记忆能力。父母可以先拿出多件物品，放在桌子上，让孩子记住10秒，然后闭上眼睛，父母拿走一件，或者更换一件，让孩子睁开眼睛找出拿走或更换的物品。难度可以由父母自己调整。你可以从三个项目开始。试用范围也很广。你可以随便找一些小东西。孩子们也很乐意玩。父母和朋友不妨试试。



第三：找文字

这是一种书面专注力训练方法。父母给孩子一些类似的单词，可以根据图片中的表格或随意在纸上书写，并要求孩子找到指定的单词。这种方法非常适合提高儿童的识别能力和杂项排除能力。特别是，有些孩子总是错误地阅读主题，错误的孩子应该多练习。



第四：数点

父母在一张纸上画一个圆圈或椭圆，然后随意点一些小点，要求孩子只能用眼睛数，不能用手数。如果孩子的注意力相对较差，就很难数出正确的数字。这也是训练注意力的一种非常实用和简单的方法。



第五：听句子找不同

要知道专注力训练不仅限于视觉，还有听觉。很多孩子听课能力差，就是听力不集中。听句子的区别在于训练孩子的听力集中。家长们如图所示地安排一个句子，然后替换一个词，读两句话，让孩子找出区别。



第六:找不同的水果

父母给出各种颜色的物体或水果，并要求找出指定的颜色的水果或物体。例如，放置各种物品，让孩子们找到黄色水果或黄色物品。



第七：找漏写数字

写1-25个数字，然后故意错过一个，要求孩子在规定的时间内找出错过的数字。这种训练方法改编自舒尔特表格，这对提高儿童的数字敏感性非常有帮助。

上述七种5-12岁儿童专注力训练方法的长期训练对提高儿童的注意力非常有帮助。然而，这些方法仅限于控制和预防，以及有轻微注意力问题的儿童。如果儿童的注意力和注意力相对较差，并且已经成为一种病态，则需要系统的训练来实现完美的改进。