表扬和批评孩子是家长们每天都在做的事情，可是家长们你们知道吗？表扬和批评孩子也是有学问的！

 

多妹经常看到家长抱怨批评孩子不管用，表扬孩子也不领情，其实这是因为很多家长不懂得如何正确表扬和批评孩子。

 

在昨晚的《宝妈说》直播间中，中科院心理研究所成果转化基地资深讲师、中科院心理研究所儿童发展与教育心理学在读硕士、国家注册二级心理咨询师陈艺婷就和家长们聊了聊关于表扬和批评孩子的那些事。

 

首先，艺婷讲师先教家长们表扬孩子的3个学问。

 

表扬学问1：表扬努力，还是聪明？

 

曾经有这么一个实验，让一组孩子拼图，完成后，夸奖一部分的孩子聪明，夸奖另一部分的孩子努力，随后，给到他们更复杂的拼图任务。

 

结果，被夸赞聪明的孩子更多选择了简单的任务，因为他们想要继续占有聪明的名号，简单的任务显然胜算要更大；而被夸赞努力的孩子大多选择了困难的任务，因为困难的任务付出更多的努力，越努力则越能体现自己的价值。

 

因此，家长要更多夸奖孩子的努力，培养孩子的成长型思维，让他知道自己的能力是可以变化的，懂得汲取失败的教训，从而努力进步。

 

表扬学问2：表扬过程，还是结果？

 

如果家长一味地表扬结果，会导致孩子只关注结果，去迎合大人的期望，时间久了，孩子还会怀疑家长表扬的真诚度。

 

试想一下，家长如果自己每天上班被人夸“你今天好美/帅”，首要天、首要周你可能还会为此高兴，一个月过去，你还会觉得这样的表扬是真诚的吗？

 

在表扬形式上，家长要注重细节，强调孩子的具体行为和这个行为产生的效果，比如，可以试试这么夸：

 

“你上次做题对了5题，今天你做对了8题，你这段时间一定很努力。”

 

“你今天分享玩具给别的小朋友了，他收到你的玩具很开心，你非常懂得分享，妈妈要表扬你。”

 

表扬学问3：表扬进步，还是奖励物质？

 

过度的物质奖励会削弱孩子的学习动力，家长可以使用代币式奖励，比如用小红花激励孩子的进步和成长。允许孩子积攒一定数量的小红花后兑换他心仪的物质奖励，赋予小红花更好的意义。

 

奖励的频率也是有技巧的，实验证明，间隔奖励的行为塑造效果比不间断奖励更好，家长可以试着一开始对孩子的每次进步都给予表扬，等到孩子的行为慢慢被塑造起来后，把频率降低，避免孩子对你太过密集的奖励感到麻木。

 

不仅表扬孩子有学问，批评孩子也是有学问的，讲座后半段，艺婷老师就教家长们正确批评孩子的方法。

 

批评学问1：对的批评时间

 

批评需要讲究对的时间。

 

吃饭时不批评，吃饭时间批评孩子，会导致孩子一到吃饭时间就会想起被批评的往事，食不下咽。

 

睡觉前不批评，有的家长习惯睡前和孩子聊天，梳理今天发生的事情，想到孩子哪里做得不对了，就开始一顿数落，这很容易让批评进入到孩子的潜意识，做和批评相关的噩梦，影响孩子深睡眠的质量。

 

后悔时不批评，这很好理解，孩子已经知道自己的错误了，家长为什么还要再继续批评孩子呢？

 

生病时不批评，生病是孩子理想脆弱的时候，批评会使得孩子身心更难受，因此，也不建议家长这时候批评孩子。

 

批评学问2：对的批评地点

 

部分家长喜欢在公众场合批评孩子，显示自己的威严形象，但在这里，艺婷讲师强调批评孩子是为了让孩子更好地进步，而不是为了展示自己多会教育孩子这件事。

 

对于自尊心强的孩子来说，在公众场合批评他们，会摧毁他们内心认为的自己完美的印象；而对自尊心弱、自卑的孩子来说，会使得他们无法客观认知自己的水平，不利于他们自信心的养成。

 

批评学问3：对的批评方式

 

很多家长情绪上来会打骂孩子，这是非常错误的，当孩子的行为让你生气的时候，家长要做的是让自己先冷静下来。模仿是孩子的天性，在你打孩子的时候，孩子可能不自觉地模仿了你的打人行为，在平时的社交中如果和他人起了冲突，他也会用打人的方式来应对。

 

威胁恐吓的方式也不可取，家长们反思一下，自己在生活中是不是说过类似这样的话？

 

“你再不乖，我就让警察来把你抓走”、“你不好好吃药，我就把你送去医生那里打针”、“你再这样，妈妈就不要你了”……

 

这种威胁恐吓的方式，不但起不到帮助，反而会给孩子留下阴影，如果未来有一天，真的有需要求助警察，孩子对警察的印象是可怕的，这不是适得其反了吗？

 

还有的家长喜欢唠叨，说多了其实孩子是会非常不耐烦的，因此家长在批评的时候，要学会适可而止，把握好批评的度。

 

批评学问4：对的批评内容

 

有的家长习惯这么批评孩子：“这你都不会，太笨了”、“都说过多少次了，上次你就做错了，这次还错”，对孩子来说，他人的评价是很重要的，作为孩子的重要他人，如果家长也这么说孩子，时间久了，孩子会真的认为自己很差劲。因此家长在批评孩子的时候，不要给孩子贴标签，更不要翻旧账，只需要指出他这一次的错误就好了。

 

艺婷讲师还举了个孩子吃太多零食的例子，家长可以告诉孩子吃零食对身体不好，先引导孩子分析原因，再告诉孩子解决方案，零食虽然很好吃，但是为了身体健康不能吃太多，下次你可以午饭吃饱一点，这样下午就不容易饿了。

 

批评学问5：对的批评顺序

 

批评也是讲究顺序的，家长可以尝试着使用三明治法则。试想一下三明治是什么样的？上下两层都是松软可口的面包，中间夹着肉、蛋等有营养但不容易被消化的食材。

 

举个例子，孩子分享玩具给小伙伴玩，小伙伴把玩具弄坏了，孩子就打了小伙伴。家长在批评的时候可以这么说：“你懂得分享玩具给小伙伴，妈妈要表扬你，但是你打人的行为是不对的，妈妈告诉你，下次你可以和他用语言来沟通怎么处理坏掉的玩具。现在，我们达成共识了对吗？妈妈相信你下次一定可以处理好。”

 

用表扬的方式批评孩子，发现孩子的闪光点，等到孩子冷静下来之后，再说他做得不对的地方，孩子会更容易接受，也会去反省自己，提升内省能力。

 

两个小时的干货分享，八个批评和表扬孩子的学问，家长们都学会了吗？