滑板作为一种常见的感统教具，对孩子感统训练也会有比较好的效果，由于很多家长无法掌握滑板的训练方式，今天就来讲讲感统训练中滑板的训练方法和好处！

· 俯冲滑板

 

让孩子在滑梯上，俯卧在滑板上，抬头挺胸，双手张开并抬高如同飞机状，然后由家长或老师帮助推一把，让孩子顺着滑梯滑行，在滑行过程中保持动作。

 

· 静态飞机式

 

让孩子以腹部为中心，俯卧在滑板上，头颈部抬高，挺胸，双手双脚伸开并稍稍向上，如同飞机起飞状，让孩子保持该姿势静止不动。

 

· 乌龟爬行

 

让孩子以腹部为中心俯卧在滑板上，身体紧贴在滑板上，并抬头挺胸，双脚并拢抬起，用双手伸展慢慢向前爬行，爬行时双手同时着地，手掌和手指紧贴地面，让手带动身体向前前进。

 

· 青蛙蹬

 

让孩子以腹部为中心俯卧在滑板上，抬头挺胸，双脚顶着墙壁，摆好姿势后，用力向后蹬，使身体向前滑行，当滑到对面墙壁时，用手控制身体方向旋转360度，然后用脚再次蹬向墙壁，使滑板继续滑行。

 

· 仰卧旋转

 

让孩子以腹部为中心俯卧在滑板上，双手交叉控制滑板原地旋转，旋转次数由少变多，这个方法可以帮助孩子锻炼前庭觉。

 

· 滑板上投球

 

让孩子俯卧躺在滑板上，然后滑板旁边放一蓝装满小球的篮子，在距离孩子2-3米的地方放置一个空篮子，让孩子将小球投到前方的空篮子中，这个方法可以增加孩子前庭平衡、颈部张力和手眼协调能力。

 

· 滑板上水平推球

 

让孩子在距离墙壁30厘米的地方，面对墙壁俯卧在滑板上，用双手将球推向墙壁，等球弹回来时在用双手接住球，如此多次循环，这个方法可以增进孩子的本体觉，促进孩子的手眼协调能力。

 

滑板的好处：

 

在滑板游戏中，都需要用双手来辅助动作，对孩子的双手进行锻炼可以帮助孩子改善手部协调能力；在滑行过程中，孩子需要在滑板上保持平衡，对孩子的平衡能力也进行了锻炼；当孩子在快要撞到对面墙壁时，需要提前做相应的动作去规避，锻炼了孩子的动作企划能力。

 

以上就是感统训练中滑板的训练方法和好处，建议家长理想好请专业的感统训练机构进行，以免自行在家进行对孩子造成伤害。

 

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