大龙球是感统训练中的一个重要的教具，可以丰富儿童的前庭感，同时促进前庭系统的发育，增强肌肉伸展的能力，促进本体觉及平衡觉的发展，大大提高那些触觉反应迟钝的儿童的触觉平衡。它也是测试儿童前庭平衡的重要工具。接下来多特儿童专注力将介绍几种使用大龙球的感统训练方法。

 

1、滚压大龙球

 

训练目的：让孩子通过用身体挤压大龙球，达到对身体触觉刺激的目的。

 

训练类别：触觉训练。

 

训练方法：在地上放一张垫子，让孩子平躺下，然后把球放在孩子的身上，慢慢增加一些按压力度，刺激孩子触觉的感受力，如果孩子的触觉过于敏感，可以在孩子的身上放一块毛巾，每次训练5分钟左右，可以改善孩子触觉迟钝和触觉敏感。

 

2、推拍大龙球

 

训练目的：通过来回推拍大龙球，锻炼孩子的手眼协调能力和上肢肌肉。

 

训练类别：手眼协调。

 

训练方法：让孩子站立在对面，把大龙球滚到孩子的面前，然后让孩子再传回来，通过观察大龙球的位置加上动作，让孩子手眼协调。 每次练习时间5-10分钟，速度由慢到快，注意孩子掌握力度。

 

3、原地拍大龙球

 

训练目标：让孩子原地排球，提高身体的灵活性和反应能力。

 

训练类别：前庭觉、手眼协调。

 

训练方法：让孩子站在原地用双手拍打大龙球。当孩子双手拍球拍的比较熟练后，也可以让孩子单手拍拍大龙球、左右换手拍打大龙球。每次训练要求孩子一次连续的拍到一定数量，每次训练5-10分钟。

 

4、俯卧大龙球

 

训练目标：强化前庭机能及颈部肌肉张力，降低触觉敏感度，调整孩子重力感。

 

训练类别：前庭觉训练、触觉训练。

 

训练方法：父母将大龙球放在地上，让孩子俯卧，趴在大龙球上。让孩子的胸腹部、腿部贴在大龙球上，头部抬起，双眼目视前方。然后在后面抓住孩子的双脚，前后拉动，让孩子在大龙球上，伴随大龙球的运动，前后晃动。该训练可以给孩子提供强烈的前庭刺激，增强孩子的重力调适感。每次练习时间大约10分钟。

 

5、坐大龙球

 

训练目的：通过掌控平衡能力，增强孩子对重力感的感应，提高孩子身体协调能力，强化前庭感觉机能，掌握身体平衡。

 

训练类别：前庭觉训练、触觉训练。

 

训练方法：父母将大龙球放在地上靠墙，用自己的双腿稳定住大龙球，避免滚动。帮助孩子坐在大龙球上，双手扶住孩子的手或腰部，帮助孩子用力或让孩子自己用屁股发力在大龙球上上下振动。每次练习时间大约10分钟。

 

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