踩踏车，了解过感统和带孩子上过感统课的家长都不陌生吧，感统训练教具中的其中一种。但是呢，家长们毕竟没有接受过非常专业的感统训练，很多家长手拿教具也无法设计出丰富有趣的训练方法。那么今天，多特儿童专注力就带领大家进入一场思想风暴——在家庭训练中该如何玩转踩踏车。

 

踩踏车

 

（扶手踩踏车、无扶手踩踏车、协力踩踏车）

 

训练功能：锻炼孩子关节、肌肉讯号输入，加强孩子肌肉的张力与协调，增强孩子的身体双侧协调和动作计划能力，有助于自信心和学习能力的提升。

 

家庭训练方法

 

1.两人一起正骑倒骑协力踩踏车

 

适合年龄：2岁以上孩子

 

做法：孩子在前，家长在后，双手抓稳扶手，脚掌用力向前向后踩踏。

 

这个玩法别看简单，在多特儿童专注力看来特别有爱。父母和孩子一起做训练，一方面孩子不会觉得枯燥，另一方面在父母的陪伴下做训练，亲子关系得到了加强，孩子会更有兴趣的去训练。孩子不仅多了和父母一起做游戏的机会，还锻炼了孩子的腿部力量和肌肉力量，真可谓是一举两得！

 

2.正骑、倒骑、蹲骑无扶手踩踏车

 

适合年龄：未满3岁孩子（蹲骑）；4岁以上孩子（正、倒骑）

 

做法：让孩子蹲在踩踏车上，双手抓握前面的车轮，脚掌用力向前或向后踩踏；或者让孩子踩在踩踏车上，双手打平，背部挺直，身体保持平衡，脚掌用力向前或向后踩踏。

 

无扶手踩踏车相对来说就有些难度了，不仅锻炼孩子的腿部肌肉力量，而且孩子的身体平衡、耐心、自信心在这里也会有很大的提升。初学的年龄较小的孩子可以先练习蹲骑，父母们在陪伴孩子的同时还要多给孩子一些有效地引导和鼓励。

 

3.手拉手正骑踩踏车

 

适合年龄：4岁以上孩子

 

做法：孩子和家人各踩一辆踩踏车，背部挺直，大手拉住孩子的小手，两人同时脚掌用力向前或向后踩踏。

 

这种玩法不仅锻炼了孩子身脑协调能力，在踩踏的过程中有了家长的参与，孩子会有一种参与感，减少孩子对无扶手踩踏车的恐惧感，对孩子的本体感训练起到了很大的作用。

 

4.骑踩踏车拍球或双人对拍球

 

适合年龄：6岁以上孩子

 

做法：让孩子单独边骑踩踏车边拍球，或者家人和孩子各骑一辆踩踏车相互对拍球。

 

多特儿童专注力觉得难度在逐渐增加呢。对于年龄稍微大一点的孩子来说可以练习这种玩法。既可以锻炼孩子的手眼协调能力，孩子在拍球的过程中必须集中注意，大脑才能有效地运转，不至于接不到球而使球掉落，更锻炼的是孩子的耐心。

 

5.手部拿勺子运黄豆骑踩踏车

 

适合年龄：6岁以上孩子

 

做法：手部拿一只装黄豆的勺子，其踩踏车把黄豆运到对面，可以采用计时的方式规定孩子运黄豆的颗数。

 

这种方式呢更增加了孩子骑踩踏车的趣味性和难度，同时锻炼的还有孩子的手部精细动作。采用计时的方式一方面是增加孩子训练量，另一方面是孩子的身体速度和专注力的训练。

 

6.蒙眼骑踩踏车或蒙眼串珠骑踩踏车

 

适合年龄：7岁以上孩子

 

做法：用眼罩或者纱巾蒙住孩子的眼睛骑踩踏车，或者蒙眼的同时进行边串珠边骑踩踏车。

 

这个玩法多特儿童专注力瞬间想起喜剧演员文松的一句话“刺激～”蒙眼骑踩踏车、既蒙眼又串珠骑踩踏车，你能玩得转吗？别看它有难度，对孩子的帮助可是大的很呢。方向感距离感、手部动作的锻炼、动作的企划能力、身体的灵活性都有很大的帮助。真的是“秤砣虽小坠千斤“呀！

 

其实，感统训练不仅仅是在课堂上才能给孩子训练。在家里，一个小小的感统教具照样能给孩子足够的练习。只要父母们愿意发挥想象力和创造力，只要父母们愿意行动起来。那么父母做到了生活中教，孩子在游戏中学，让孩子随时随地都能提高自身能力，何乐而不为呢？

 

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