上课注意力不集中的原因及解决办法！相信很多家长对这个问题都很关心，那么先来看看家长们都怎么看待这个问题：

 

【家长1】上课注意力不集中，听讲总是走神怎么办？我加孩子上课总是会走神，表面上好像在听讲可是神早飞了。孩子的成绩还不错，我也很怀疑孩子是怎么搞的。不过，我还是很恐慌，孩子老是走神，毕竟会影响学习的。我想帮孩子改掉这种不良的习惯，使学习更加扎实。

 

【家长2】班主任说孩子上课注意力不集中，还有时会打扰其他的同学，要怎么帮助到孩子改善。

 

【家长3】孩子学习不专心，注意力不集中，上课爱搞小动作，影响学习。朋友说孩子有多动症？怎么诊断是不是多动症？

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孩子注意力不集中的原因

 

生理原因——前庭觉失调导致的注意力障碍：

 

孩子注意力不集中的生理原因主要是前庭觉失调引起的注意力障碍或注意力缺陷(也就是俗称的多动症)。

 

在大脑后下方脑干的前面，有个微小的雷达式感应器官，叫前庭神经核，它是大脑门槛，前庭器官告诉我们头和身体的方向，再通过脊髓椎体神经体系将信息传达到身体各部分，通知肌肉的收缩和运动，再将这种肌肉和关节信息传回前庭和小脑。以此来身体的平衡。

 

如果前庭信息处理不良，身体便无法达成感觉的统合，就会造成站无站相、坐无坐相、容易摔倒、撞墙、心烦气躁、注意力不集中，好动不安，不听指挥，视听神经系统都会扭曲，甚至有些笨手笨脚。

 

表现在学习上，主要是注意力不集中、上课不专心、爱做小动作、喜欢捉弄人、浮躁等等。上课不自觉的下位子走动，扭动身体，控制不住自己的手和嘴，不听指挥、不会做操、不爱写字和读书。喜欢爬高、绕圈子跑、旋转不晕，怕走平衡木等。

 

非生理原因：

 

患有注意力缺陷的孩子在全体学龄期孩子之中仅占5-7%。

 

改善注意力的方法

 

觉得孩子注意力不集中时，一定要静下心来，具体问题具体分析，找到孩子注意力不集中的原因。不管孩子是什么原因导致的注意力不集中，只要有针对性的进行训练，都能进行改善。

 

锻炼孩子前庭平衡功能，提升注意力：

 

不管孩子是否存在前庭平衡系统不协调的问题，有针对性的对孩子进行前庭平衡训练，都能帮助孩子提升协调能力，注意力也更容易集中。

 

研究表明，对孩子前庭平衡功能的训练应该从怀孕开始，胎儿在前三个月主要是发育大脑神经系统，但此时的妈妈都比较紧张地进行“保胎”而很少活动。

 

有的孕妇在床上要躺好几个月，这些其实是不利于孩子前庭平衡系统发育的。孕期只要条件允许，孕妇理想好都适当地活动，散步、做适当的家务或者做一些孕妇瑜伽。

 

大一点的孩子，可以通过运动锻炼身体的平衡能力，以下运动都可以刺激孩子的平衡能力：

 

1）旋转运动：旋转木马、旋转椅子、甚至让孩子在原地打转等游戏都有助于训练孩子的前庭觉。

 

2）摇晃运动：让孩子采取俯卧位、仰卧位、侧卧位、头脚颠倒等不同的体位进行秋千、吊床等游戏。

 

3）平衡运动：走平衡木、平衡板等。可以训练平衡能力。

 

4）跳跃性运动：蹦床、翻滚、垫上运动等。

 

5）儿童踏板车、沙坑、草坪、滑梯、腹部爬行等姿势反应性运动。让孩子骑扭扭车、滑板车、自行车等也可以训练孩子的速度感、位置感和距离感。

 

6）除此以外，跳绳、拍球、上下台阶、单脚跳等都可以训练孩子的前庭觉。

 

不要随意打断孩子：

 

训练孩子注意力时，首先要尊重孩子，在孩子专注工作时不要打扰。

 

我们常常看到，如果孩子玩某个游戏，而家长认为这个游戏“没有营养”时，就会去阻止孩子，甚至强行中断这个游戏，让孩子去做我们认为“有益”的活动，其实，这反而对孩子注意力的培养是不利的。

 

当孩子投入做一件事时，只要这件事没有危险性，就不要去打扰他。玩积木、玩泥巴……很多活动看似没有营养，其实都能帮助孩子的大脑发育。玩积木可以帮孩子建立空间感，玩泥巴可以让孩子亲近大自然，在玩中发挥创意与想法。

 

所以不要用成人的标准去判断孩子的行为，中途打断的方式更是容易导致孩子注意力涣散。

 

培养孩子对学习的兴趣：

 

很多时候孩子对学习不认真，是因为方法无聊，孩子不知道为什么要学习。这时，家长就要想办法让学习变得有趣起来。无论成人还是孩子，对于自己感兴趣的事情不用刻意努力就可以集中注意力。

 

比如认字，用好玩的游戏取代枯燥的学习。用象形文字的变化，找字游戏、造句游戏等方法把认字变得有趣。

 

与其在孩子注意力不集中时发火，不如改变做法，用更有趣、好玩的方法培养孩子的兴趣，当孩子对学习有兴趣后，自然容易集中注意力。

 

用游戏和图书提升注意力：

 

游戏和图书也能提升孩子的注意力。现在有很多迷宫书、找不同、比大小、在一大堆图中找某样东西等图书都能训练孩子的注意力。

 

提升注意力的小游戏在我们之前的文章（详情点击：10个亲子小游戏，改善孩子注意力，简单、省力！）中有详细介绍，大家点击查看，与孩子一起做互动小游戏，提高孩子注意力！

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