孩子上课总坐不住、总跑神，小动作不断？

回家写作业，10分钟的作业要30分钟才能写完？

看似安静认真，但心思不在学习上，上课听不进去？

 

学习效率低，久而久之就会畏难逃避，成绩怎么也上不去。

 

绝大部分小朋友对这个世界都是充满好奇心的，周遭的所有东西都能会吸引他们的注意力，而现在的社会，充斥着太多的电子产品和各种嘈杂的车声人声，无时不刻刺激着孩子，导致孩子们分心，无法集中注意力。

 

因此在这个复杂的世界，小孩必须要学习专注力和自我控制的能力，因为这些技能不只对年幼的小孩很重要，它们更会影响小孩的人生。研究显示，专注技能如注意力和自我控制能力比 IQ 更能预测学龄小孩的成绩。姑且不论小孩有没有多动症，父母都应该从小培养小孩的专注力。其实只要我们在日常生活中作一些小改变或是小游戏，便可以培养小孩的注意力。

多特儿童专注力这里有三个比较简单的办法能帮助解决孩子注意力的问题：

 

1.每天用十分钟和孩子一起规划作业。

 

孩子放学的时候家长可能还没下班回家，这其实不要紧，只要想，总有方法能和你的孩子进行对话，比如打电话，发微信等等。

 

每天用十分钟的时间，和你的孩子一起规划作业分配计划。先问出孩子当天的所有作业，然后根据总量来把作业分配成不同的单元，再根据不同的单元设立不同的限时。

具体实施的时候有这样几个小技巧：

 

把孩子的简单作业分成15分钟-20分钟能够完成的一个单元，理想简单的作业放在开头做，这样孩子开始做作业的就不会很大。有的孩子喜欢先攻克难题，也可以从难到简单，让孩子选择完成的顺序。

 

当孩子能够根据安排顺利完成时，记得给孩子足够的肯定和鼓励，等到家长和孩子将这个规划形成了习惯，孩子学会掌握分配时间的办法之后，他们就能够更为主动的安排自己的作业。

 

一起安排作业的过程不是机械的、强迫的，而是轻松的，如果孩子能够更为主动，更积极的参与其中，他们的压力指数就会变小，学习起来也就更容易。

 

2.及时表扬，看到孩子的进步

 

在家长和孩子一起规划学习的时间里，家长要拿着放大镜来观察孩子，不仅要及时纠正孩子的错误，也要及时表扬孩子的进步。

 

当孩子能够一点点的纠正自己的错误时，孩子写作业的效率和作业完成的质量一点点的提高时，如果家长能够马上注意到孩子的进步，而且给出极大的肯定和鼓励时，孩子就会收获“骄傲+幸福+信赖+安全”的成就感。而孩子的进步在很大程度上，依赖的就是成就感。能够得到家长的肯定，就是孩子坚持不懈去努力的动力。

 

但如何表扬孩子的进步呢？这也是有讲究的，比如下面这些例子，家长们就可以学习一下。

 

你今天写作业的速度有提升了，爸爸妈妈都看到了，真不错。

 

今天作业完成的真好，字写的比以前更漂亮，更端正，这就是了不起的进步。

 

今天写作业的时候，你控制自己一次也没有去厕所，了不起的进步。

 

老师都说你变了，你真的有很大的进步，为你点赞，比心心！

 

用孩子真实的表现，来表扬他们的进步和努力，而不是浮夸的表扬。这些赞扬对孩子来说太重要了！

 

3.和老师积极的沟通，让老师给孩子一些特殊的任务

 

“利用”好孩子的老师，虽然利用这个词不好听，但是在孩子成长的路上，好好和老师沟通是非常重要的。每天24小时，至少6小时孩子都在学校里。可想而知，老师的影响对孩子有多重要。

 

有些孩子在学校里可能也有某些职务，比如体委、课代表、卫生委员、小组长之类的，这些“工作”对帮助孩子提升作业的效率和质量其实是很有用的。

 

比如：孩子负责某门学科的作业的检查，一旦孩子得到这样的机会，他们就会主动的要求自己先做好作业，然后他们才能“理直气壮”的去检查同学们。

 

但是这份工作的尺度要把握好，有的孩子容易因为得到老师的肯定和“授权”就变的飞扬跋扈，这就违背家长和老师的初衷了。

 

尽管去监督和管理别人看起来很琐碎，也耽误时间，但是对每一个孩子来说，老师的表扬，老师的肯定和鼓励，有时候比爸爸妈妈的表扬来的更有“价值”，因为老师的表扬是在几十个人的面前，有些孩子觉得这样更有面子。

 

在教育孩子的这件事上，家长一定不要松懈，孩子的小毛病不改，迟早会成为大的恶习。过程也许并不顺利，但还请家长坚持下去。

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