孩子的这些行为习惯是否令你苦恼：

 

◇ 上课容易开小差，喜欢做小动作、东张西望；

◇ 平时做作业速度慢，拖拖拉拉，并且粗心大意、错误百出；

◇ 做作业时不够专注，一会玩玩具，一会喝水、上厕所；

◇ 家长或老师说话经常听不清或者没听见，不知道在想什么。

 

这些几乎是每个家长都在烦恼的问题。更郁闷的是，打也打过，骂也骂过，说破嘴皮，孩子看似听着，其实根本没听进去。

 

事实上，这是孩子的注意力出问题了：

 

据调查，每2个孩子中就会有1个孩子注意力缺失。

 

 

10月28日，多特儿童专注力南宁校区特邀中国科学院心理研究所王金凤教授，在吉祥路小学及滨湖路小学山语城校区开展了主题为《提升专注力的秘密》大型公益讲座。

 

王金凤教授

 

 

中国科学院心理研究所发展与教育心理学博士 / 中国科学院心理研究所全国心理援助联盟秘书长 / 中学高级教师

 

多年从事儿童青少年心理健康促进工作，致力于正念减压、正念预防成瘾复发等方面的研究及推广工作。

 

 

本次讲座的主题旨在为众多家长和孩子，从科学和专业的角度来了解专注力，帮助500多名家长解答孩子专注力不足的问题。

 

当天，讲座吸引了超过百个家庭莅临，现场人气爆棚。爱学习的家长们相聚在一起共同交流学习，越来越多的父母也意识到，教育孩子要从自我学习开始。

 

在讲座前，王金凤教授和家长与孩子做起了简单的手指操小互动，预热了当天现场的气氛。

 

 

在互动游戏后，正式开始了本次讲座的内容。

 

本次讲座主要围绕着“提升专注力”的话题进行讨论延伸。从什么是专注力、专注力行为的重要性、影响专注力的因素、怎样提升专注力、家长存在的误区等五大模块开展了深度论述。

 

 

王金凤教授表明，孩子在幼儿园、小学阶段逐渐开始接触社会人际环境，这个时期是形成规范的重要阶段，需要引起家长重视。

 

现阶段小学生的心理特点：

思维以具体形象为主逐步过渡到抽象逻辑为主

社会自我逐步形成

社会性认知趋于客观深刻

社会关系更加复杂

系统的道德认知及相应行为习惯逐步形成

系统的学习是认知能力提高的重要因素

 

 

其后，王金凤教授列举了在面对孩子身上的问题时，家长所面临的困惑，帮助家长识别这些问题的根源。

 

比如，有的孩子出现上课话多、认字慢、错别字多、坐不住、注意力差、阅读丢漏字严重等现象，这些属于能力问题。

 

而有的孩子有吸手指、不听话、不爱听批评等现象，这些属于动力问题。

 

再则，有的孩子出现不合群、大大咧咧、胆小内向等现象，这些属于性格方面的问题。

 

王金凤教授指出，对于不同的问题，不能一概而论，家长应该采取不同的教育方式和解决方案。

 

 

在剖析了当下家长所面临的困惑之后，王金凤教授开始引出讲座的主题“专注力”。

 

 

什么是专注力

 

 

为了让大家能更加直观地理解“什么是专注力”，王金凤教授带领大家观看了一个非常有趣的专注力实验视频，许多现场的家长看完瞬间对专注力和大脑之间的联系有了直观体验。

 

专注力，是指高度集中的注意力，是人类有意识地自觉主动地获取信息、学习知识和技能的根本手段，注意力使所选择的信息处于意识活动的中心，并加以维持，从而能够对其进行有效的加工。

 

俄国的教育学家乌申斯基曾提出：“注意就是一扇门,一切由外部世界进入人的灵魂的东西都要通过这扇门。”

 

而对孩子来说，专注力是指他能够注意听、注意读、注意理解、注意记忆、注意思考、注意说写做的能力，是脑部意识活动得以实现的运载工具。

 

 

 

专注力对孩子来说有多重要

 

 

心理学家丹尼尔·戈尔曼在他的作品《专注》中，有一个著名的结论：“专注力比智商更能影响一个人的理想终成就。”

 

具体到孩子身上就是，专注力越好，学习效率越高，学习成绩也越好。

 

因为，学习是一种信息加工的能力，需要注意资源的加入。

 

大脑信息加工处理主要经历四大阶段：

 

注意觉醒阶段：信息选择自动化；

信息接收处理阶段：充分统合感觉、符号知觉、记忆、理解等对信息进行加工；

决策阶段：大脑反复思考判断作出计划输出；

执行阶段：根据大脑的决策作出说、写、做等反应。

 

 

细心观察周围的 “学霸”，就会发现，他们并不见更聪明努力，但是为什么他们学什么都快？学什么都能学好？原因在于，学霸比别人专注时间更长。

 

2014年衡水中学夺得河北省文、理科状元，67人进入河北省文科前100名，51人进入河北省理科前100名，以绝对优势蝉联河北省十五连冠，103名学生考进清华、北大……

 

副校长郗会锁说：“学生之所以如此先进，关键在于学校从每一件小事中培养孩子的专注力，只有专注地去做一件事才可能成功。”

 

在如今知识大爆发的时代，需要快速汲取更多知识，专注力差的孩子，别说去学习舞蹈、音乐、美术、奥数等一些特长，学校的课业就已经让他们非常吃力。

 

同样一天十几个小时的努力，学习效果可能相差十万八千里。而专注力不足，常常是许多差生的共同特点。

 

 

哪些因素影响孩子专注力

 

影响孩子专注力的原因有很多。

 

包括脑功能发育不良、家庭教育环境、只在熟悉区域活动导致缺乏足够的刺激等。

 

 

 

另外，家长保护过度溺爱、爬行运动少、保姆老人照顾、孩子缺乏和伙伴交往的机会对孩子的专注力水平也有影响。

 

再就是过早的才艺、知识教育，以及早产、剖腹产等多种因素都会在一定程度上影响孩子的专注力。

 

 

家长存在的几个专注力误区

 

 

现象一：孩子看电视、玩游戏很专注，但做其他事就没法专注

 

这个与主动注意及被动注意有关。电视通过声光影的快速切换，确实能吸引孩子长时间关注，但这准确来说是一种“被动注意”。孩子一旦习惯了在这种被动刺激下才去注意的状态，就很难专注于阅读、写作业、上课等需要保持主动注意的工作。 

 

现象二：对孩子说话，经常不理睬要叫几遍才回应你

 

这个与孩子的注意的指向性有关。孩子大脑和中枢神经缺乏必要的刺激，脑功能发育不足，对外界指令不敏感，长此以往就会出现你叫几遍他也不理睬的情况。

 

现象三：孩子上课小动作不断，但是老师提问他又能回答上来

 

这个与孩子注意的觉醒状态有关。当孩子大脑发育的良性刺激减少，大脑觉醒度低，注意力很难集中，而孩子则就需要通过小动作来提高觉醒程度。

 

现象四：孩子上课易受干扰，易被课堂以外的声音吸引

 

这个现象主要是与孩子的注意力持久性和稳定性有关。孩子的年龄越小，注意力的稳定性和持久性就越差。孩子对当前的任务不感兴趣时，注意力持久性及稳定性也会减弱。

 

现象五：孩子不爱做作业，效率低、粗心错误多、做事很拖拉。

 

这个现象与孩子的注意力分配有关。孩子的注意分配出现了问题，每个动作都需要意志努力，所有的事情都需要专注，没有达到自动化，这个时候，你的责备会让孩子倍感委屈。

 

 

如何提升孩子的专注力

 

 

关于提升孩子的专注力，有一些小建议，这些方法并不难，只要家长花一些时间，相信可以轻松地办到。

 

a.与孩子多玩游戏

在游戏中孩子的兴趣较浓，注意力较集中，例如玩“看看什么不见了”这类游戏，让孩子集中观察在规定范围内的玩具及图片的变化。

 

b.扩大孩子的生活经验

孩子天性对周围的事物是非常感兴趣的，因此，能在带孩子外出时，边看边问边答，除可使孩子的常识增加外，也可借此扩大孩子对事物的注意范围及增强他的观察力。

 

c.多让孩子做一些指示清晰的事情

所做的事须符合孩子的能力。孩子完成任务后，您要加以赞赏他的努力，譬如给他一个拥抱或欣赏的笑容，不足的地方，要耐心示范及鼓励孩子重做。

 

d.创造良好的环境

譬如说，孩子在搭积木、玩配对及其他要求专注的游戏时，就应关闭电视机，为他提供一个安静的学习环境。

 

 

本次讲座满满的育儿干货，风趣易懂的讲座风格，让不少家长意犹未尽。

 

理想后，王金凤教授在现场还认真细致地解答了家长们提出的育儿困惑。

 

 

现场听讲座的家长都收获颇丰，对儿童专注力有了全新的理解，也掌握了提升孩子专注力的科学教育方法。

 

而接地气、能记住、很实用、想分享，是参加本次讲座家长的点评。